Осенние (впрочем, как и весенние) детские простуды, к сожалению, никак не "выйдут из моды". Казалось бы, и одежда есть подходящая для этого времени года – тёплая и удобная, в отличие от советских времён, когда могло быть тепло, но крайне неудобно. И навалом всяких аптечных средств, позволяющих укрепить иммунитет, подавить начинающуюся болезнь и вылечить уже развившуюся, – только раскрывай кошелёк. И советов льётся с экранов телевизоров и компьютеров, из бумажных журналов и сборников полезных советов – просто бездна. А всё равно дети продолжают болеть! Как задули холодные ветра и зашелестели листья под ногами, так и начинается: ребёнок – в сопли и кашель, мать – на больничный.
За лекарством – в кладовку или на рынок
У осенних и весенних простуд всё-таки есть разница. Весенние наступают на фоне нарастающего дня и всё прибывающего тепла, когда и жить веселее, хотя организм за северную зиму уже порядком ослаб без тепла и света. Осенние простуды наваливаются на организм, нагулявшийся за лето, но при этом настроение портится от вечного сумрака, дождей, сырости. Так что в отношении этих сезонных заболеваний осень весны едва ли слаще. Обычно всё начинается с промокших ног, но и озябшие голые руки, и продутые уши тоже могут дать старт простуде.
Увы, беда в том, что простуды как таковой вообще не существует – нет такой болезни, это бытовое обозначение целой группы респираторных заболеваний, когда сочетаются насморк, кашель и повышенная температура. Все респираторные заболевания имеют вирусную основу, но эти вирусы проникают в организм и срабатывают при благоприятных для них условиях. Вирус мёдом не намажешь, но смягчить проявления его вредоносной деятельности можно (а противовирусные препараты должен назначить педиатр).
Зато осенью есть много натуральных лекарств, за которыми идут не в аптеку, а на рынок или по фермерским хозяйствам, а кто-то из продвинутых родителей уже и сам заготовил это добро летом. Рассказывать о достижениях химической фармацевтики мы не будем, это должен сделать ваш педиатр, а вот о лечении народными средствами – с удовольствием. И мы не будем говорить, как предупреждать и лечить грипп, потому что это вирусное заболевание и его танцами с бубном и репешком не одолеешь.
Не сморкайтесь себе в уши
Лечебные отвары лекарственных растений можно употреблять как в смеси, так и по отдельности. Но стоит помнить, что зверобой сам по себе несколько терпкий, его можно смягчить душицей и мятой, а чабрец или тимьян (это близкородственные виды) ни с чем смешивать не стоит. Если болит горло, то тёплое (не горячее!) молоко с мёдом может отлично помочь, если болезнь не запущена. Можно полоскать горло шалфеем и ромашкой, но это не очень вкусно. По поводу малины. Просто чай с малиновым вареньем – это вкусное угощение, не более того, с тем же успехом можно использовать любое другое варенье. А жар снимает только настойка сушёной малины.
А навязчивый насморк можно облегчить отваром репешка аптечного (если нет своего, можно купить через Интернет). Крепким отваром промывают ноздри, закапывая его из пипетки, но аккуратно, чтобы ребёнок не захлебнулся. Если сопли жидкие – это нормально, их реально победить. Если они такие густые, что нечем дышать, а тем более зелёные – срочно к врачу. Закапывание препаратов, сужающих сосуды, может помочь пережить ночь до вызова врача или визита к нему, но не дольше – там есть много побочных эффектов. Кстати, сморкаться нужно по правилам: из каждой ноздри по отдельности, чтобы не допустить попадания этих масс в слуховой проход или в пазухи – это может вызвать отит или гайморит. Кстати, некоторые матери грудных младенцев, науськанные бабушками или Интернетом, пытаются закапывать малышам при насморке своё молоко. Они никак не соглашаются с тем, что вирусы в лактозе размножаются с ещё большим удовольствием.
Давно известно, что больному ребёнку очень нужно побольше питья, чтобы выводить токсины и избыток лекарств. Годится чай с лимоном, сок, морс, отвары плодов и ягод (шиповник, малина, чёрная смородина, земляника, клюква, брусника). Сахар класть туда нежелательно, но если ребёнок отказывается пить несладкое или безвкусное, положите немножко мёда и хорошо размешайте. Если малыш не хочет есть, не заставляйте, но можно поманить ароматным куриным бульоном с укропом и петрушкой или деревенским яблочком.
По мнению специалистов Клиники гриппа и ОРЗ Санкт-Петербургского НИИ гриппа Владимира Дриневского и Людмилы Осидак, хорошо зарекомендовали себя растительные биологически активные вещества – адаптогены, которые помогают организму приспособиться к смене времени года. Маленьким детям можно давать препараты из аралии, эхинацеи и морских водорослей, тем, кто постарше, можно уже рекомендовать экстракты корней элеутерококка и женьшеня. С последним поосторожнее – при передозировке могут возникнуть проблемы с давлением! Адаптогены действуют достаточно продолжительно – до трёх месяцев с момента окончания курса приёма препарата.
Гулять или не гулять?
Очень важно учитывать, тепло ли и сухо в помещении, где ребёнок проводит изрядную часть своего времени. Понятно, что за отопление детского сада или школы вы не отвечаете, но за ночлег малыша в сыром и холодном доме поплатитесь точно вы, родители, – болезнью вашего чада. Если холодно – включайте обогреватели, но всё-таки не газовую плиту, которая греет в основном кухню, при этом выжигая в воздухе кислород и нещадно воняя даже при хорошей вытяжке. За обогревателями следите постоянно, особенно если ребёнок маленький. Помню свой страшноватый опыт: когда долго не включали отопление, поставила у кроватки ребёнка рефлектор с открытой спиралью, а зарёванная дочь (вечером мы поссорились) решила на нём просушить мокрый носовой платок. К счастью, я вбежала в комнату в самом начале бедствия, выдернула шнур из розетки, а остатки платка затоптала и потом выбросила в раковину с водой. С перепугу обе согрелись мгновенно.
Важно проветрить спальню перед сном, а потом укрыть малыша потеплее и следить, чтобы не раскрывался. Потеплее – это не три ватных одеяла, а одно лёгкое, но тёплое (поверх обычного). Наденьте ему тёплые (но не шерстяные, они "кусаются") носки, тёплую пижаму, но не кутайте с головой – в постели уж точно ниоткуда не дует. Если есть тёплый спальный мешок – можно туда, там уж точно не раскроешься. Многим детям спать в мешке даже нравится и без всякой болезни.
Ну и насчёт прогулок для простуженных. Тут мнения педиатров разделяются. Одни считают, что даже при лёгкой простуде следует сидеть дома безвылазно, пусть слабеет, куксится и капризничает в квартире. Другие, наоборот, полагают, что свежий воздух (если он действительно свежий, а не состоящий из выхлопов автомобилей и заводских дымов) помогает организму окрепнуть (если ребёнок не очень плох). Ведь когда двигаешься, повышается метаболизм и остатки вируса быстрее выводятся из организма. А вот куда точно не нужно отправляться – это в места скопления людей, которые в межсезонье вечно хлюпают носами и чихают во все стороны.
