Основная задача физического воспитания дошкольника – это воспитание жизнерадостного, здорового и физически крепкого, интеллектуально и творчески развитого ребенка.
Что такое физическое воспитание дошкольника
Говоря о физическом развитии ребенка, важно понимать, что это не только физические нагрузки и тренировка организма в целом, особенно когда речь идет о дошкольнике. Физическое воспитание детей – это целый комплекс мероприятий, направленных на укрепление здоровья ребенка, развитие его физических способностей, умственное и психическое развитие, формирование привычки к здоровому образу жизни.
Учитывая сложность и масштабность задачи по физическому воспитанию, для получения наилучших результатов требуются консолидированные усилия родителей и педагогов дошкольного учреждения. Физическое здоровье ребенка можно сравнить с фундаментом здания, от его прочности и долговечности зависит дальнейшая судьба всей постройки, от здоровья ребенка зависит то, насколько он будет успешен в дальнейшей жизни и каких высот достигнет.
Процесс физического воспитания и развития детей можно условно разделить на два этапа:
-
от рождения до 3 лет. В этот период основную роль в развитии ребенка играют родители и его близкие. Именно они выбирают направление развития и формируют отношение ребенка к физическим занятиям;
-
от 3 до 7 лет. Это этап, когда ребенок начинает посещать детское дошкольное учреждение и основная роль в физическом воспитании достается педагогам.
Методы физического воспитания
-
Одним из основных методов физического воспитания детей дошкольного возраста по праву считается зарядка. В зависимости от целей проведения, различают утреннюю гимнастику, гимнастику, проводимую после дневного сна, и разминочную гимнастику перед более серьезными физическими нагрузками.
-
Не уступает гимнастике по значимости такой метод физического воспитания, как закаливание. Закаливающие процедуры отличаются интенсивностью и способом проведения в зависимости от возраста и особенностей ребенка, а также сезона и погодных условий.
-
Разминка (физкультминутка) – еще один метод воспитания, может проводиться несколько раз в день, до и после умственной нагрузки или любых статичных занятий.
-
Подвижные игры и прогулки также можно рассматривать как метод физического воспитания детей, дошкольное воспитание невозможно без его использования.
-
К методам физического воспитания также относятся массаж и пальчиковая гимнастика.
Говоря о методах физического воспитания дошкольников, нельзя не упомянуть о правильном питании и привитии привычки и навыков здорового образа жизни.
Источник фото:
Дошкольный возраст
Любые меры, направленные на физическое воспитание, должны учитывать одну важную особенность физического развития детей – оно имеет скачкообразный характер. Именно поэтому крайне важно соблюдать этапы формирования любых двигательных навыков ребенка.
-
Обучение. Познакомить ребенка с новым, незнакомым движением – сделать самостоятельно, потом помочь повторить его ребенку. Совершить несколько повторений, пока ребенок самостоятельно не начтет выполнять его в общих чертах.
-
Закрепление. В процессе повторения ребенком движения или группы движений (в момент самостоятельной двигательной активности или игры) исправлять существующие ошибки, добиваясь его правильного выполнения.
-
Совершенствование. В процессе игры или повседневной жизни мотивировать ребенка на выполнение этого движения, создавать ситуации, когда он будет иметь возможность совершенствовать уже полученные и закрепленные навыки.
Физическое воспитание детей до 1 года
К сожалению, родители недооценивают роль физического воспитания и физического развития детей до 1 года. Им кажется, что они слишком малы для этого. Что необходимо знать о физическом воспитании детей раннего возраста?
-
Вопрос здорового питания для ребенка такого возраста, это вопрос, в том числе, правильного прикорма и соблюдения режима кормления. Строго соблюдайте все рекомендации врачей по организации режима питания и прикорма, ребенок должен получать весь набор необходимых элементов для правильного роста и развития.
-
Не забывайте о важности закаливания. Воздушные ванны, прогулки и закаливающие процедуры оказывают неоценимое влияние на здоровье и развитие ребенка.
-
Массаж улучшит кровообращение, работу лимфатической системы, укрепит мышцы и связки, приведет в норму процессы возбуждения и торможения нервной системы малыша, нормализует работу кишечника.
Источник фото:
Физическое воспитание детей 1 года до 3 лет
Основными направлениями физического воспитания детей до 3 лет являются:
- формирование правильной осанки, нарушение которой может привести к смещению внутренних органов и развитию серьезных заболеваний. Впалая грудная клетка мешает расправиться легким, а значит, в кровь попадает недостаточное количество кислорода (из-за чего его недополучают все органы и ткани), сердце сдавливается и не может правильно работать, нарушается положение органов брюшной полости;
-
формирование ловкости, которая основана на согласованности движений ребенка и напрямую связана с работой нервной системы;
-
способность преодолевать препятствия различных форм и размеров, тренировка вестибулярного аппарата;
-
формирование правильного режима дня (режима сна и бодрствования);
-
формирование навыков правильного сбалансированного питания.
Физическое воспитание детей от 3 до 7 лет
Старший дошкольный возраст – это период особенно активного развития и роста, в том числе головного мозга и нервной системы.
-
особое внимание уделяется развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В этот период вес сердца и объем легких значительно увеличиваются, дыхание становится глубже и реже, а давление стабильней. Ребенок становится выносливей и готов к быстрой смене направленности физической нагрузки;
-
закаливающие процедуры могут проходить с применением контрастных температур, причем температурный диапазон значительно увеличивается;
-
ребенок учится заниматься в коллективе, выполнять различные физические упражнения в группе под определенный заданный ритм и темп;
-
в связи с особенностями физического развития этого периода одним из направлений является развитие скоростных и силовых качеств ребенка, а также его выносливости.
