Источник фото: Photo by Ikhsan Sugiarto on Unsplash
Пить, пить и еще раз пить! В жару особенно важно поддерживать питьевой режим и водный баланс организма. По словам врача-терапевта Татьяны Романенко, особенно полезно пить минеральную воду. Подробности у «Газеты.Ru».
«Жидкость должна быть сбалансирована по своему составу. Мы рекомендуем, чтобы вода была слабоминерализованная, нам нужно восполнять потерю электролитов. Здесь могут быть нюансы: когда мы говорим о воде, то можно пить минералку и обычную воду в соотношении 50/50 — все зависит от организма, от условий среды и от того, сколько человек теряет и сколько он пьет», — сообщила терапевт.
По мнению эксперта, в жаркую погоду необходимо пить 2,5 литра воды в день. В такие дни организм теряет особенно много жидкости.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Да, поддерживать водно-солевой баланс очень важно, но не забывайте что нужно улучшать и лимфоток, потому что в противном случае отёки всё равно будут появляться. Я принимаю лимфотранзит эваларовский, врач советовал. Самое эффективное средство причём на натуральной основе, без побочных эффектов.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Да, поддерживать водно-солевой баланс очень важно, но не забывайте что нужно улучшать и лимфоток, потому что в противном случае отёки всё равно будут появляться. Я принимаю лимфотранзит эваларовский, врач советовал. Самое эффективное средство причём на натуральной основе, без побочных эффектов.