Отец семейства сбросил 40 кг за 5 месяцев, чтобы детям не было за него стыдно

Дети – смысл жизни каждого семейного человека. Ради детей родители готовы на все жертвы и лишения, ради детей они тяжело работают, ради детей они стараются стать лучше, чем есть, и служить положительным примером.

Джереми Петерсон из штата Монтана растит вместе с супругой троих забавных детей, которым 7, 8 и 10 лет. Дружная и многодетная семья не любит сидеть дома, каждые выходные и праздники они все вместе отправляются в местные парки, в летнее время с удовольствием купаются в озерах, катаются на велосипедах.

Именно одна из таких прогулок в 2017 году резко повлияла на отношение Джереми к своему внешнему виду и состоянию здоровья. В солнечный день семья собралась на длинную прогулку, захватив с собой провизию до позднего вечера. Все были довольны, кроме отца семейства – для него это оказалось настоящим испытанием. Его внушительный вес, более 130 килограмм, не позволял поспевать за детьми, ему все время хотелось остановиться и отдохнуть, тогда как дети рвались вперед. Домой Джереми вернулся изнуренный и раздраженный на самого себя.

Этот день заставил его принять решение о том, что надо менять свой облик и физическую форму. Он ясно осознал, что в неполные сорок лет ему не под силу равноценные прогулки с его малолетними детьми. Мотивации мужчины были самые внушительные. Джереми осознавал, что в таком состоянии у него недостаточно энергии для выполнения продуктивной работы, без которой он не сможет обеспечить комфортное проживание своей большой семьи. И единственным выходом было изменение своей жизни.

Просмотрев множество видеороликов и прочитав кучу информации на тему похудения, Джереми пошел в бой. Он запланировал проводить две тренировки в день и начать питаться по системе кетогенной диеты, которая предусматривает употребление жирной, низкоуглеводной пищи.

Первая тренировка заключалась в четырехкилометровой пробежке, на которой его сопровождала собака. На второй тренировке Джереми проводил два часа в спортзале, уже после рабочего дня.

Кетогенная диета становится все популярнее в наши дни, но ее и критикуют немало, считая, что, питаясь по ее правилам, люди наносят вред организму. Хотя фактов внушительного похудения по ней известно немало. Согласно ее правилам, человек почти полностью отказывается от углеводов, его рацион составляют в основном жиры, которые, как верят ее последователи, снабжают организм всеми необходимыми питательными веществами.

Собственный жир человека расходуется в качестве источника энергии.

Джереми стал употреблять в основном мясо на гриле и комбинировать жиры с овощами. Он также видоизменил традиционные бургеры, вместо булочек используя листья салата.

Алкоголь, пусть даже не частый, был вычеркнут из списка полностью.

Целеустремленность и сила воли Джереми дали удивительный результат в кратчайшие сроки.

Всего за пять с половиной месяцев ему удалось сбросить около 40 килограмм, а его тело приобрело отличную физическую форму.

На своей странице в "Инстаграме", которая к сегодняшнему дню насчитывает более 90 000 подписчиков, Джереми с удовольствием делится своим опытом похудения, подтверждая его свежими снимками, глядя на которые трудно представить себе, что менее чем за полгода человек сумел так себя изменить.

Его внушительный многолетний 42-й размер джинсов поменялся на 33-й, а каждая длительная прогулка с семьей доставляет истинное наслаждение и удовлетворенность достигнутой целью.

Год с небольшим спустя вес Джереми достиг 72 килограмм, но это не стало его единственным достижением.

Он уверен, что каждый человек, идя к поставленной цели, меняется и физически, и духовно. Он начинает видеть окружающий мир другими глазами, глазами здорового, полного сил, энергии и энтузиазма человека.

Джереми уверен, что уже ничто не заставит его вернуться к прежнему образу жизни, потому что на него смотрят его дети, которых он мечтает вырастить сильными и здоровыми.

Материал взят с сайта "HOW".