Источник фото: Freepik
Милые дамы с жировым валиком на животе, эта новость для вас! Если у вас есть отложения (разумеется, в пределах разумного), то это значит, вы здоровы. Почему? Объяснила в своем Telegram-канале врач Екатерина Волкова.
«Все стероидные гормоны строятся из жиров, поэтому для нормального функционирования репродуктивной системы очень важен достаточный запас жира в организме, чтобы в случае недостаточного поступления его с пищей было откуда взять “кирпичики” для половых гормонов», – считает эксперт.
Так, по словам специалиста, даже у худенькой женщины можно нередко заметить небольшой валик под пупком – и это совершенно нормально! Так организм создает запасы ресурсов для построения половых гормонов, в том числе и для возможной беременности. Именно по этой причине эти запасы «уходят» последними при похудении.
«Другая ситуация – когда жир распределяется равномерно в области живота, создавая своего рода “спасательный круг”. Спасательный круг – это в основном висцеральный жир, то есть жир не подкожной жировой клетчатки, а тот, который скапливается вокруг внутренних органов. Основная его функция – это защита органов брюшной полости. Но в то же время этот жир метаболически активный. Большое его количество приводит к нарушению обмена холестерина, углеводов (нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет 2-го типа), увеличивает риски сердечно-сосудистой патологии».
По словам Волковой, такой жир способен продуцировать дополнительные эстрогены, создавая предпосылки к гиперплазии эндометрия и росту миом. Также он может способствовать и дополнительным андрогенам, что негативно отражается на состоянии кожи и волос.
Чтобы определить, что абдоминального жира много, нужно лишь измерить окружность талии. Она должна быть не более 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Если эти показатели выше, необходимо снижать массу тела не только для красоты, но и для здоровья.
