Эксперты Роспотребнадзора напомнили россиянам, как остаться здоровыми во время эпидемии гриппа. Подробные инструкции даны на официальном сайте ведомства, сообщает РБК.
Так, специалисты рекомендуют носить медицинскую маску в местах скопления людей, мыть руки с мылом и промывать нос после выхода на улицу. Также в ведомстве советуют делать прививки от гриппа.
Дома же необходимо своевременно делать влажную уборку, проветривать помещение и поддерживать определённый уровень влажности.
Ну и, конечно же, не стоит забывать про правила здорового питания и регулярные физические нагрузки.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Конечно фрукты, овощи, ягоды сейчас должны быть регулярно в рационе. Про витамин С тоже нельзя забывать. В последнее время я именно Витамин С эвалар в шипучих таблетках беру, потому что нравится соотношение цены и качества. Да и дозировки разные, что довольно удобно. У меня повышенные потребности, так как занимаюсь спортом, поэтому и беру максимальную 2000 мг.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Конечно фрукты, овощи, ягоды сейчас должны быть регулярно в рационе. Про витамин С тоже нельзя забывать. В последнее время я именно Витамин С эвалар в шипучих таблетках беру, потому что нравится соотношение цены и качества. Да и дозировки разные, что довольно удобно. У меня повышенные потребности, так как занимаюсь спортом, поэтому и беру максимальную 2000 мг.