Источник фото: DanaTentis с сайта Pixabay
Хотите быть яркой, привлекающей взгляды и вызывающей восторги женщиной? Так будьте! Однако для начала вам следует избавиться от пяти привычек, которые, по мнению психологов, первым делом выдают в вас неуверенность в себе.
Научитесь принимать комплименты. Когда вам говорят, что у вас красивая юбка/блузка/куртка, отвечайте «спасибо», улыбайтесь и соглашайтесь со сказанным. Ни в коем случае не говорите что-то типа «да этому пальто уже так много лет», «эту сумку я купила с огромной скидкой на распродаже», «ой, проект сделали коллеги, моей заслуги тут почти нет». Подобные действия ведут к тому, что вы принижаете собственные достоинства не только в своей голове, но и в глазах всех остальных.
Перестаньте жаловаться и ныть. Не нравится – меняйте. Не можете поменять – смиритесь. Правило не только старое, как мир, но еще и простое в понимании и выполнении. Никто не любит хмурых, понурых и депрессивных. Лидеры – это самоуверенные, заряженные энергией и позитивом люди. Их стакан всегда наполовину полон, их взгляд всегда устремлен в будущее, их деятельность всегда направлена на результат. Никакого регресса, рефлексии и мрачных мыслей. Хотя бы потому, что в этом нет никакого смысла.
Не сплетничайте, не сравнивайте себя с остальными, не обесценивайте таланты других людей. Люди разные, как и фломастеры на вкус. Чувствуете, что вам некомфортно в компании с определенными личностями, сократите общение с ними до минимума. Не нравится человек, считаете его токсичным, не общайтесь с ним. Но и не осуждайте. Помните, что вы ответственны исключительно за свой личный комфорт.
Внешние проявления уверенности также очень важны. А именно: следите за осанкой, следите за речью, старайтесь всегда выглядеть ухоженной. Если чувствуете, что лишний раз стесняетесь разговаривать с незнакомыми (или даже знакомыми) людьми, возьмите курс ораторского мастерства. Если недовольны фигурой, запишитесь в фитнес-студию. Здесь все снова предельно просто: главное, чтобы вы сами себя устраивали, главное, чтобы вы наслаждались самой собой.
Умейте рассказывать о себе. Эксперты считают, что неуверенным людям проще слушать, чем говорить, проще задавать вопросы, чем отвечать на них. И это с условием того, что каждому человеку, даже самому замкнутому и стеснительному, в глубине души хочется сфокусировать внимание окружающих на своих проблемах, на своих интересах, на своей личности. Так почему бы и нет? Но не заигрывайте с этим. Чрезмерных болтунов, конечно же, тоже никто не любит.
