Вход на сайт
Отмена
Регистрация
или
CAPTCHA
Регистрация кабинета врача и психолога
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
22 февраля 22 в 16:30  

Продукты питания, которые улучшают кожу и наоборот

Новость

Источник фото: Photo by Linh Ha on Unsplash

Здоровое питание – это залог успеха во всем. Кожа не исключение. Так, американские диетологи рассказали о продуктах, которые сказываются на ней особенно благоприятно и наоборот. Подробности приводит портал Eat This, Not That.

Все продукты, которые мешают правильной работе ЖКТ, прямым образом влияют на состояние кожи. По мнению диетолога Паулины Ли, первыми в списке идут картофель фри, жареная курица и выпечка.

«Исследования показывают, что продукты, повышающие уровень сахара в крови и вызывающие более сильную реакцию инсулина, могут ухудшить состояние при акне. Повышение уровня сахара в крови также может стимулировать секрецию андрогенов, которые при повышенном уровне могут способствовать появлению акне», – объяснила Ли.

Сбитый режим питания и переедание также могут плохо сказываться на качестве кожи. Для улучшения ее состояния врачи посоветовали есть больше яблок, спаржи, лосося, ягод и овсянки.

Плачевно влияет на внешность недостаток пробиотиков и избыток продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов.

Все новости
Комментарии1
Отслеживать комментарии

При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

подписаться
Отправить
  • Лиля
    7 января 23 в 16:08

    Тот же самый холодец и различного рода желе я терпеть не могу, хотя знаю насколько это полезно. Люблю сладкое, которое сильно вредит... Так что теперь на нашла для себя прекрасную альтернативу- эваларовский коллаген мармеладные ягоды принимаю. Конфетки мармеладки, 13 калорий в одной и сплошные преимущества для улучшения кожи.

    1
Ответ Максиму
Неавторизованный пользователь Авторизованный пользователь
Внимание!

Закрыть