Почему психологическое состояние напрямую связано с временем года?

Источник фото: freepik.com

Не раз все мы слышали фразы «все понятно, у нее весеннее обострение» или «он впал в осеннюю хандру». Что стоит за этими словами? На самом деле многое.

Вы удивитесь, но из научно доказанных весенних и осенних обострений действительно существуют сезонная депрессия и сезонное обострение биполярного аффективного расстройства. Подробнее об этом рассказали специалисты журнала Psychologies.

По словам экспертов, у некоторых пациентов «сезонные заболевания» протекают волнообразно, т. е. состояние психического здоровья зависит от наступившего сезона. Кроме того, отмечается и обратный вариант их течения: с наступлением холодов начинается мания, а в теплое время года — подавленное состояние. По словам врачей, это объясняется тремя факторами.

На первом месте — нехватка солнца. Сезонное обострение расстройств наблюдается в определенных широтах, где люди подвержены дефициту витамина D.

«Дефицит ресурсов. Под конец зимы заканчиваются силы и энергия, человек ощущает себя выжатым. Ему не хватает эмоций, впечатлений, а ко всему этому добавляется еще и необходимость завершить дела на работе, подготовиться к предстоящим праздникам. Все запасенные для выживания резервы заканчиваются, а новые еще не появляются», — говорят врачи про вторую причину.

Третий фактор — изменчивость окружающего мира. С наступлением нового сезона происходят резкие перемены в погодных условиях. Не каждый готов к таким изменениям. Кроме того, таяние снега становится причиной грязи и слякоти, которые создают картину, не радующую глаз.