Вы все еще считаете овец, но так и не научились быстро засыпать? Врачи рассказали о простом способе быстро побороть бессонницу. Подробности у Daily Mail.
Так, эксперты советуют следующее: надо устроиться поудобнее, лечь на спину, поднять палец вверх и рисовать в воздухе знак бесконечности.
Звучит странно, но этот метод действительно работает. Дело в том, что при таком движении активируется вестибулярная система, мозг успокаивается, а поток тревожных мыслей ослабевает.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!