Источник фото: Photo by Alexandra Gorn on Unsplash
Спать и высыпаться помогают не только шторы блэкаут и увлажнитель воздуха, но и… домашние растения! Так, британский специалист по флоре и фауне Ричард Чешир назвал необычный способ победить бессонницу. Подробности у The Sun.
«Благодаря своим маленьким розовым и белым цветкам валериана будет красиво смотреться в вашей спальне, — говорит Чешир. — Ее столетиями использовали при проблемах со сном, в том числе при бессоннице. Известно, что вдыхание запаха корня валерианы помогает уснуть и улучшает качество сна».
Также из высушенного корневища этого многолетнего травянистого растения изготавливают успокоительные средства, которые, к слову, любят даже кошки.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Не думаю, что растения как-то на это сильно влияют. А вот мелатонин да. Я стараюсь принимать эваларовский мелатонин курсами, потому что на фоне него действительно сон улучшается и высыпаешься из-за более короткое время. Тем более сейчас увеличенная упаковка 100 штук, так что очень выгодно получается.
Много чего перепробовал, но по факту качество сна стало лучше только тогда, когда привёл в порядок свою нервную систему. Поэтому ромашковые чаи пью регулярно и принимаю Mаn's Formula "больше чем поливитамины" с кайенским перцем, пажитником и витаминами группы B в составе.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Не думаю, что растения как-то на это сильно влияют. А вот мелатонин да. Я стараюсь принимать эваларовский мелатонин курсами, потому что на фоне него действительно сон улучшается и высыпаешься из-за более короткое время. Тем более сейчас увеличенная упаковка 100 штук, так что очень выгодно получается.
Много чего перепробовал, но по факту качество сна стало лучше только тогда, когда привёл в порядок свою нервную систему. Поэтому ромашковые чаи пью регулярно и принимаю Mаn's Formula "больше чем поливитамины" с кайенским перцем, пажитником и витаминами группы B в составе.