Как отличить плохое настроение от депрессии?

Источник фото: Photo by Lucia Macedo on Unsplash

Плохое настроение и депрессия – это совершенно разные психоэмоциональные состояния человека. Если с первым мы можем столкнуться, не обнаружив заветной кофточки в магазине, то второе несет за собой страшные последствия для психики и даже вероятную госпитализацию.

Как понять, где кончается плохое настроение и начинается депрессия? В этом вопросе попытались разобраться немецкие врачи. Подробности приводит T-Online.

Среди основных сигналов депрессии врачи называют постоянно подавленное настроение, отсутствие радости от любых событий, потерю интереса к окружающему миру, вялость, быструю утомляемость и аморфность.

Депрессия не обязательно выражается через глубокую печаль. Многие больные сообщают о чувстве внутренней пустоты или неудовлетворенности. При этом могут возникать различные другие симптомы, например:

• потеря аппетита;

• чувство вины и неполноценности;

• потеря веса;

• проблемы с концентрацией;

• проблемы со стулом;

• нарушения сна;

• раздражение;

• опасения и тревоги;

• суицидальные мысли.

Плохое настроение, которое обычно проявляется хандрой, раздражительностью или скукой, может держаться максимум три дня. Если состояние не проходит, стоит задуматься и, вероятно, записаться к специалисту.