Осень – время, когда нужно думать не только о вероятности ОРВИ и авитаминоза, но и заботиться о своем ментальном здоровье. Так, отсутствие солнца и погружение в темноту могут очень плохо сказаться на психике человека. Подробности приводит «Вечерняя Москва».
«Когда приходит циклон, то наблюдается снижение атмосферного давления, что, в свою очередь, влияет на самочувствие больного – как физиологическое, так и психическое. Ухудшается переносимость погодных скачков. Отсутствие солнца и хмурость вызывают хандру и депрессию», – объяснил психотерапевт Евгений Фомин.
По мнению специалиста, людям с нестабильным психоэмоциональным фоном следует заранее пропить курс препаратов, поддерживающих ментальное здоровье. Это, разумеется, не всегда серьезные лекарства, которые выдаются по рецепту врача. Иногда достаточно витаминов или народных средств.
Однако и весной, по словам Фомина, у многих людей, склонных к неврозам и тревожным состояниям, также наблюдаются обострения.