Осень – время, когда нужно думать не только о вероятности ОРВИ и авитаминоза, но и заботиться о своем ментальном здоровье. Так, отсутствие солнца и погружение в темноту могут очень плохо сказаться на психике человека. Подробности приводит «Вечерняя Москва».
«Когда приходит циклон, то наблюдается снижение атмосферного давления, что, в свою очередь, влияет на самочувствие больного – как физиологическое, так и психическое. Ухудшается переносимость погодных скачков. Отсутствие солнца и хмурость вызывают хандру и депрессию», – объяснил психотерапевт Евгений Фомин.
По мнению специалиста, людям с нестабильным психоэмоциональным фоном следует заранее пропить курс препаратов, поддерживающих ментальное здоровье. Это, разумеется, не всегда серьезные лекарства, которые выдаются по рецепту врача. Иногда достаточно витаминов или народных средств.
Однако и весной, по словам Фомина, у многих людей, склонных к неврозам и тревожным состояниям, также наблюдаются обострения.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Из-за того, что солнца недостаточно, многие начинают хандрить....это в принципе не удивительно, поэтому в ваших интересах помогать себе хотя бы правильным питанием и сбалансированными добавками...есть например триптофан эваларовский, который улучшает выработку серотонина- гормона радости и мелатонина-гормона сна.
Осенью действительно многих какая-то хандра одолевает, так что чтобы поддержать своё эмоциональное состояние в норме я курсами принимаю Мэнс Формулу "больше чем поливитамины". Тут есть витамины группы B и пажитник в составе. С ними настроение лучше и реже впадаешь в депрессию какую-то.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Из-за того, что солнца недостаточно, многие начинают хандрить....это в принципе не удивительно, поэтому в ваших интересах помогать себе хотя бы правильным питанием и сбалансированными добавками...есть например триптофан эваларовский, который улучшает выработку серотонина- гормона радости и мелатонина-гормона сна.
Осенью действительно многих какая-то хандра одолевает, так что чтобы поддержать своё эмоциональное состояние в норме я курсами принимаю Мэнс Формулу "больше чем поливитамины". Тут есть витамины группы B и пажитник в составе. С ними настроение лучше и реже впадаешь в депрессию какую-то.