Усталость напрямую связана с особенностями работы гормональной системы человека. Подробнее на эту тему в своем телеграм-канале порассуждала врач-гинеколог Екатерина Волкова.
«Половые гормоны. Недостаточное количество эстрогенов и прогестерона и их работа в балансе дает нам ощущение сил. Иногда девушки не связывают дефициты гормонов с перименопаузой и грешат на банальную усталость, отсутствие солнца и плохое настроение».
Отметила эксперт и гипотиреоз – состояние, когда вырабатывается недостаточное количество гормонов щитовидной железы. Из-за него может появляться усталость, отечность, ощущение тревоги, плохое настроение и даже плаксивость.
«Еще одни хитрые гормоны – гормоны надпочечников. Надпочечники вырабатывают гормоны выживания – кортизол, адреналин, норадреналин, альдостерон. Они поддерживают артериальное давление, помогают доставлять энергию в клетки, помогают нам бороться с усталостью и преодолевать всевозможные стрессы. Если надпочечники вырабатывают свои гормоны плохо, мы чувствуем усталость. А на выработку гормонов этого органа влияют хронический стресс, недосып, воспалительные процессы в организме, ограниченное количество жиров в рационе», – резюмировала специалист.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Я полностью проверяла свой организм, никаких проблем с гормонами не было. Но дефицитные состояния явно присутствовали. Поэтому сейчас курсами принимаю эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Никакой хронической усталости, апатии и даже реже стала болеть обычными простудами.
У меня раньше либидо тоже было на нуле...и надо признаться вообще какой-то хилый и слабый был, низкий уровень тестостерона, часто болел, нет энергии. Но врач помог всё это разрешить на самом деле. Сейчас просто курсами стараюсь принимать мэнс формулу больше чем поливитамины. Здесь элеутерококк в составе повышающий уровень энергии, сил, да и в целом комплекс направлен и на выработку тестостерона, который влияет на многие функции в мужском организме.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Я полностью проверяла свой организм, никаких проблем с гормонами не было. Но дефицитные состояния явно присутствовали. Поэтому сейчас курсами принимаю эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Никакой хронической усталости, апатии и даже реже стала болеть обычными простудами.
У меня раньше либидо тоже было на нуле...и надо признаться вообще какой-то хилый и слабый был, низкий уровень тестостерона, часто болел, нет энергии. Но врач помог всё это разрешить на самом деле. Сейчас просто курсами стараюсь принимать мэнс формулу больше чем поливитамины. Здесь элеутерококк в составе повышающий уровень энергии, сил, да и в целом комплекс направлен и на выработку тестостерона, который влияет на многие функции в мужском организме.