Женщины, которые едят «в три горла» и не толстеют, на самом деле не ведьмы, как принято думать, у них просто есть гены… стройности. Как показало новое исследование, за счет них некоторым людям действительно удается проще и быстрее худеть. Подробнее об этом можно прочитать на сайте tandfonline.com.
В рамках исследования добровольцы на протяжении двух месяцев должны были заниматься бегом по полчаса три раза в неделю. При этом ели они то же самое, что и обычно, не меняя образ жизни. Так, люди с наибольшим количеством «генов стройности», которых всего 14, сбросили больше всего веса — до 5 кг. Те, у кого этих генов не оказалось, похудели лишь на 2 кг.
«Связанные с питанием, ожирением и энергетическим метаболизмом — SOD2, FGF5, TBX3, COL1A1, SMAD3, HCP5, CPT1B и PARGC1A. Последний оказался самым значимым во всем исследовании. Его носители сбросили больше всего килограммов. Связанные с интеллектом и психологическими состояниями (существует тесная связь между депрессией и ожирением) — CHRNA5, VRK2, LIN28B, TDRD9 и POU3F2», — рассказала в своем телеграм-канале о «генах стройности» эндокринолог Зухра Павлова.
Как отметили ученые, 37% потерянного веса были связаны непосредственно с физическими упражнениями и образом жизни, а 62% — с генами. При этом, разумеется, активность и правильное питание недооценивать по-прежнему нельзя.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Сомневаюсь что тут играет большую роль генетика. Всё-таки больше образ жизни...поэтому правильное питание и спорт очень важны. А из добавок для облегчения процессов похудения я принимаю эваларовскую спирулину с дозировкой 1000 Мг. Хорошо помогает.
Может быть действительно что-то подобное имеет место быть... но у меня хоть геном и хороший, похудение не удавалось банально из-за того, что на тренировки совершенно не хватало энергии после тяжёлого рабочего дня. Сейчас как-то спасает то, что высыпаться стараюсь и Мэнс Формулу "больше чем поливитамины" принимаю с электерококком, кайенским перцем в составе. Это как раз лучшие природные энергетики.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Сомневаюсь что тут играет большую роль генетика. Всё-таки больше образ жизни...поэтому правильное питание и спорт очень важны. А из добавок для облегчения процессов похудения я принимаю эваларовскую спирулину с дозировкой 1000 Мг. Хорошо помогает.
Может быть действительно что-то подобное имеет место быть... но у меня хоть геном и хороший, похудение не удавалось банально из-за того, что на тренировки совершенно не хватало энергии после тяжёлого рабочего дня. Сейчас как-то спасает то, что высыпаться стараюсь и Мэнс Формулу "больше чем поливитамины" принимаю с электерококком, кайенским перцем в составе. Это как раз лучшие природные энергетики.