Море витаминов, никаких консервантов, красителей и искусственных подсластителей – чем не идеальный вариант десерта для любого ребенка?
-
Бананово-персиковый смузи: очищаем половину банана и четыре персика, измельчаем блендером до пюре. Вливаем 200 мл йогурта, взбиваем. По желанию можно добавить ложку меда и несколько кубиков льда.
-
Смузи с овсянкой: варим 100 граммов овсяных хлопьев на воде, остужаем, смешиваем в блендере со 180 мл йогурта и парой столовых ложек любого варенья. Такую кашу съест любой нехочуха!
-
Фруктовый смузи: смешиваем в блендере очищенный лимон, три киви и три банана, затем добавляем молоко (по вкусу в зависимости от того, как больше понравится ребенку) и взбиваем. Напитка хватит на всю семью, как и витаминов в нем.
-
Клюквенный смузи: в блендере смешиваем порезанный банан, 60 граммов замороженной клюквы, половину стакана апельсинового сока, пару ложек сахара и немного специй (подойдет смесь корицы, кориандра, муската, гвоздики и имбиря, но только чуть-чуть). Взбиваем до однородной консистенции и разливаем по стаканчикам.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Мы пробовали клюквенное смузи и нам, мягко говоря, не зашло. Кислятина ужасная.
Значит вы не сибиряк и не уралец) для нас клюква - это ягодная богиня! Царица болот! Всей семьей ездим собирать ее в сентябре и активно поглощаем на протяжении всей зимы) Там столько витаминов и она такая вкусная! Попробуйте с сахаром, должно понравиться)
Почему нет из киви, манго? Это очень классные смузи и детям нравится!
Вообще -то рецепт номер 3 именно про смузи из киви!))))
4 рецепта - это все? Могли бы хотябы 10 опубликовать, что ли
Видимо это самые основные, которые точно подойдут ребенку.
Клюква - это основное? Вряд ли