упражнения – полезные статьи, советы и материалы на портале о материнстве и семье «Аист на крыше»

Поиск по тегу “упражнения”

Можно ли беременным ходить в бассейн

В статье мы расскажем, стоит ли плавать в бассейне беременным и поговорим о противопок...

Практикующий сертифицированный инструктор йоги Оксана Герасимова показывает комплекс у...

Можно ли заниматься йогой во время беременности и насколько это полезно? Мы расскажем ...

Гиротоник (джиротоник) называют йогой нового поколения. Движения плавные, волнообразны...

Гиротоник как нельзя лучше подходит для беременных. Спокойные волнообразные движения не...

Метод Barre - сочетание классического балета, силовых упражнений и пилатеса. Для тех,...

ЕМС-тренировки использовали даже для подготовки космонавтов. Сегодня это современный и ...

Тренировки EMS для мам. Восстановление фигуры после родов, посещение спортзала с ребёнк...

Второй триместр имеет некоторые противопоказания для физических нагрузок. С другой сто...

Тренировки с петлями идеально подходят для тех, кому нужна выносливость и сила всего те...

Электрический импульс позволяет интенсивно укреплять мышцы без критической нагрузки на ...

Продолжаем правильно дышать, снимаем напряжение с мышц спины и ног, готовим родовые п...

Тренер по акробатике и художественной гимнастике рассказывает, как влияет гимнастика сп...

Стретчинг – не просто растяжка, а сложнейшая методика для тренировки гибкости всего т...

Разбираемся, в чем польза растяжки для внутренних органов, помогает ли умение садиться ...

С помощью этих упражнений вы даже дома сможете продуктивно растянуть нужные мышцы. ...

Тренировка для здорового позвоночника и гибкой спины. Занятие ведет тренер Лора Васильев...

Направление barre создано на основе балета, но направлено не на развитие танцевальных в...

Вопреки распространенному мнению, направлением гиротоник занимаются не только те, кто ...

Это направление для тех, кому важна не только польза, но и эстетическая составляющая. ...

Говорим об особенностях этого периода и разбираем упражнения, подходящие для второго тр...