Как безопасно растянуть мышцы спины? Тренировка для здорового позвоночника и гибкой спины. Занятие ведет тренер Лора Васильев...
Упражнение против сутулости Упражнения с валиком из полотенца. Раскрываем осанку, прорабатываем поясницу. Техника в...
Грыжа позвоночника. Как выжить с грудным ребёнком? Я всегда считала себя спортивной дамочкой. Нашагивала по 15 километров на дорожке во в...