Бесплодие фитнесом не лечат Фитнес – это модно, это в тренде. Но бездумная погоня за спортивной фигурой может при...
Метод barre - безопасный фитнес для первого триместра беременности Направление barre создано на основе балета, но направлено не на развитие танцевальных в...
Тренировка по методу barre. Второй триместр беременности Говорим об особенностях этого периода и разбираем упражнения, подходящие для второго тр...
20 видов спорта, которые я пробовала на себе От скалолазания до гиротоника и барре – о большинстве направлений я слышала впервые в ж...
Как побороть неловкость и стыд и наконец начать ходить в спортзал? Все новое вызывает опасения. Разбираемся, как начать заниматься спортом в зале, не бояс...
«Знакомьтесь – Джоан»: 73-летняя бабуля устала сидеть на диване и стала фитоняшкой В жизни Джоан было много возрастных проблем: ожирение, одышка, высокий холестерин, ги...
Худеем в карантине: 7 неизбитых комплексов упражнений для выполнения дома Нетривиальные и очень эффективные упражнения, которые можно выполнять дома.
Занятия спортом после родов Всех новоиспеченных мам после родов, как правило, волнует вопрос двух «С», то есть «ког...
Занятия спортом при грудном вскармливании Вы так долго ждали родов, чтобы поскорее вернуть себе прежнюю форму и активность, чт...
Топ-6 советов по фитнесу для будущих мам Тренировки помогают не только поддерживать форму во время ожидания малыша, но и укреп...