Зимние виды спорта для детей

Источник фото:  https://www.shutterstock.com/

Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка крепким, сильным, ловким и, конечно, здоровым. Как известно, регулярная спортивная физическая нагрузка развивает не только тело, но и дух. А занятия детей зимними видами спорта предполагают еще и закаливание организма. 

Отдавать или не отдавать?

Вроде бы все просто и понятно – ребенок, чтобы правильно развиваться, расти здоровым должен заниматься спортом, а еще лучше каким-то из его зимних видов. Однако, как только родители приступают к реализации своих планов по воспитанию и оздоровлению любимых чад, многочисленные вопросы заставляют их отказываться от этой идеи. Итак, с чего начать?

Чтобы принять правильное решение, родителям необходимо учесть следующие моменты:

1. Первое и самое главное – желание самого ребенка. Если малыш категорически отказывается просто посмотреть на процесс тренировки, остановитесь, не настаивайте. Поговорите с ребенком, постарайтесь выяснить причины отказа, зачастую им оказывается боязнь малыша не справиться и разочаровать родителей. Дайте ребенку почувствовать, что вы любите его независимо от его побед или поражений, расскажите о пользе и красоте спортивных занятий, организуйте совместный просмотр соревнований. Пройдет немного времени и малыш, скорее всего, изменит свое мнение.

2. Наверное, это самый неприятный вопрос, но, к сожалению, его нельзя не учитывать – стоимость экипировки и самих занятий. Если на начальном этапе занятий можно выбрать снаряжение по доступным ценам, то чем старше будет становиться ваш ребенок, тем дороже будет обходиться экипировка. Это обязательно необходимо принимать во внимание, чтобы правильно рассчитать свои силы и возможности.  

3. Спорт для детей зимой - это и спорт для родителей, потому что вы будете также испытывать колоссальные нагрузки. Во-первых, эмоциональные – вам не удастся, как бы вы ни хотели, перестать ежедневно, ежеминутно переживать за своего малыша. Во-вторых, физические – привезти и отвезти малыша на тренировку, а они бывают и два раза в день, собрать, а иногда и сопровождать, ребенка на соревнованиях, при этом ежедневные домашние заботы и хлопоты никто не отменял.  

4. Если вы определились с выбором зимнего вида спорта и получили согласие своего малыша, получите одобрение врачей. Любой спорт – это серьезные физические нагрузки, поэтому необходимо убедиться, что ваш ребенок готов к ним.

 Что же такое детский зимний спорт?

Зимние виды спорта

К наиболее распространенным детским зимним видам спорта можно отнести:

• лыжный спорт;
• хоккей;
• фигурное катание.

Лыжный спорт

Источник фото:  https://www.shutterstock.com/

Лыжный спорт можно отнести к зимним видам спорта для детского сада, так как начинать занятия можно с пятилетнего возраста, а некоторые специалисты успешно «ставят» на лыжи малышей 2-3 лет. Лыжный спорт – это дух соперничества, уверенность в себе, умение до последнего сражаться за победу. В плане здоровья, занятия лыжами – это прекрасная тренировка всех групп мышц и систем организма:

• тренировка сердца и всей сердечно-сосудистой системы;

• закаливание организма;

• развитие дыхательно системы;

• тренировка координации движений и чувства равновесия;

• укрепление мышечного корсета;

• увеличение общей выносливости.

Лыжный спорт, в отличие от других видов, практически не имеет противопоказаний. Однако, вам обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вашего малыша близорукость, были диагностированы нарушения координации, заболевания дыхательной системы.

Что можно сказать о необходимой экипировке?

1. Одежда ребенка должна быть удобной и не сковывать движений. Идеальным вариантом верхней одежды можно считать специальные спортивные комбинезоны – легкие, прочные, водо- и воздухонепроницаемые. Однако стоимость таких комбинезонов достаточно высока, поэтому на первых порах вполне подойдет удобная куртка и непромокаемые штаны. Не увлекайтесь теплыми шерстяными вещами, так как ребенок будет активно двигаться, лучше приобрести термобелье. Не используйте шарф, он будет только мешать, лучше одеть ребенку водолазку с высокой горловиной.

2. Чтобы не ошибиться с выбором лыж и ботинок, не приобретайте их заранее. Посетите первое собрание с тренером, он обязательно расскажет о том, как выбирать лыжи и ботинки (очень многое зависит от стиля катания, роста, веса, возраста ребенка), какие марки предпочесть, где их лучше приобрести. Кроме того, если вы не до конца уверены, что ваш малыш будет заниматься, можно рассмотреть возможность использования прокатной экипировки.  

Хоккей   

Источник фото:  https://www.shutterstock.com/

К зимним видам спорта для школы можно смело отнести хоккей. Оптимальным возрастом для начала серьезных занятий специалисты считают возраст 8-9 лет. Если ваш ребенок каждую свободную минуту проводит во дворе с клюшкой, смело ведите его в хоккейную секцию.

Хоккей – это командная игра и командная ответственность, поэтому наиболее комфортно себя чувствуют дети, ориентированные на активные внешние коммуникации. Это вид спорта, помогающий тренировать выносливость и физическую силу.

К сожалению, занятия хоккеем достаточно травмоопасны и имеют четкие противопоказания – это нарушения в работе сердечнососудистой системы, проблемы с костной и соединительной тканью. Обязательно проконсультируйтесь со специалистами, сдайте все необходимые анализы и пройдите обследование.

Чтобы не совершить дорогостоящую, в прямом смысле, ошибку, вопросы экипировки необходимо обсуждать только с тренером секции, куда вы будете водить своего ребенка. 

Фигурное катание

Фигурное катание, наверное, один из самых красивых и сложных видов спорта. Если вашему ребенку исполнилось 6-7 лет, он уверенно стоит на коньках, обладает гибкостью и, что очень важно, настойчивостью и упорством, его рады будут видеть в секции фигурного катания.

Фигурное катание – это не только закалка, наработка силы и ловкости, но и развитие музыкального слуха и артистизма. А еще это упорный труд, с сотнями повторений одного и того же движения.

Чтобы в последствии, увлекшись занятиями, ребенок не испытал разочарования, обязательно пройдите медицинское обследование. Занятия фигурным катанием могут быть категорически запрещены при заболеваниях дыхательной и сердечнососудистой системы, нарушениях работы почек и головного мозга, проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Одежда малыша должна подбираться, исходя из условий катка и интенсивности тренировки. Что касается коньков, то, как и любая другая спортивная экипировка, они приобретаются только после рекомендаций вашего тренера.