Вход на сайт
Когда наступает 39-я неделя беременности – приходит и десятый месяц! Развитие плода с момента зачатия до рождения занимает обычно 280 дней. А по акушерскому календарю один месяц идет 4 недели, а точнее – 28 дней. Таким образом, срок в 10 акушерских месяцев приходится именно на 39-ю неделю. По стандартному же календарю вы видите чуть более девяти месяцев.
Срок значительный, и родовая деятельность может начаться в любой день.
Развитие плода
39-я неделя – время, вполне подходящее для наступления родов. Ведь организм малыша уже сформирован, все его органы развиты и функционируют. Малыш лежит в утробе головкой к тазу. Потому как в матке ему становится все теснее, он все реже двигается и чаще спит, чтобы набраться энергии и сил для появления на свет.
Вес плода на 39-й неделе близок к 3 кг, а рост составляет около 50 см.
Ваш малыш уже имеет уникальные черты лица. Он может быть с темными волосиками на голове или вовсе без них. Только голова еще имеет мягкие ткани – черепные кости не срастаются, чтобы быть подвижными и облегчить путь головки малыша по родовым путям.
Система желудочно-кишечного тракта активизируется. Малыш готовится сосать материнское молоко, тренируясь заглатывать и выплевывать околоплодную жидкость. Именно она первой и наполняет желудок и кишечник ребенка и выйдет в виде первых послеродовых испражнений.
Мозг ребенка работает и посылает нервные импульсы ко всем органам и частям тела. В мозгу малыша запущен процесс овладения своими движениями – координация. Также малыш уже в силах хорошо слышать и различать звуки, видеть и фокусировать взгляд, чувствовать и различать вкусы.
Сейчас его легкие еще полны защитной слизи и функционирование их не требуется. Но организм малыша вовсю продуцирует кортизол – специальный гормон поддержания дыхательной системы. Как только малыш появится на свет, он будет готов дышать.
Большую часть времени малыш неподвижен и спит. А во время бодрствования обычно стабильно сосет пальчик руки или ноги.
На 39-й неделе живот женщины обычно уже опускается, отчего его давление больше приходится на тазовое дно, нежели на внутренние органы. Значительно утихает изжога, хотя кишечник еще находится под давлением и процесс пищеварения нормализуется незначительно.
Легкие освобождаются от давления матки. Уходит затрудненность дыхания.
При этом позывы к мочеиспусканию учащаются и все чаще тревожат беременную во время сна. Растет чувство жара, усиливается потоотделение.
Опускания живота может и не происходить. Это явление индивидуальное и не является патологическим.
Факторы роста малыша внутри ограниченного объема утробы сказываются на характере его шевелений. Ребенок на 39-й неделе шевелится редко. Его активность опосредованно затихает, в том числе по причине накопления сил перед рождением. Но если он толкается, то толчки обычно сильно ощутимы и могут доставлять неудобства.
Набор веса за всю беременность и выросший живот не уменьшают количества затруднений. Становится сложнее двигаться. Появляется быстрая утомляемость во время ходьбы, сонливость. При лежании все сложнее устроиться комфортно, чтобы уснуть.
Боли в области тазовых костей, в пояснице, в области крестца, в ногах могут тревожить с усиленной интенсивностью. Кости и хрящевые сочленения между ними испытывают гормональное смягчение и весьма подвижны в данный период беременности. Ноги подвержены постоянным отекам из-за весовой нагрузки.
Болезненные ощущения в самом животе вызывают тренировочные схватки Брекстона-Хигса. Они не ведут к раскрытию шейки матки и никак не сказываются на крохе. Это природная подготовка женского организма к настоящей родовой деятельности.
Появление на коже живота, а также спины, бедер, ягодиц и груди красных полос – стрий – возможно на любом этапе беременности. Невозможно точно спрогнозировать их появление, даже если женщина забеременела не впервые. Генетические и гормональные особенности, характер и полноценность рациона, активность снабжения клеток кожи кислородом – все эти факторы оказывают влияние на появление недостаточности питания кожных покровов и, как следствие, образование растяжек.
Подобным следствием гормональных перемен является гиперпигментация кожи. Таким образом на коже сказывается меланин. Он вырабатывается у беременной в увеличенных количествах. Усилению способствует также частое нахождение беременной на солнце. Рост гормона не является патологией и его уровень после родов приходит в норму.
Объем выделяемых влагалищем слизей увеличивается. Все нормально, если запах, цвет и консистенция выделений остаются прежними.
Явными предвестниками родовой активности являются:
Опущение живота. Происходит у женщины на 39-й неделе или ранее. Обычно опускание живота визуально вполне заметно. Живот, находившийся под грудью, постепенно занимает положение в области пупка.
Частое появление тренировочных схваток. Матка все чаще ритмично сокращается, готовясь вытолкнуть из себя плод.
Уменьшение массы тела. Они незначительные – обычно в районе 1-2 кг. Такое снижение веса сообщает о снижении отечности накануне родов.
Сбои пищеварения, участившееся мочеиспускание. Эти признаки также сообщают о скором рождении на свет малыша. Опустившаяся вниз матка все сильнее давит на мочевой пузырь и кишечник, и количество позывов в туалет возрастает.
Выделения с кровью и сгустками слизи. Такие выделения являются звоночком для вызова скорой помощи. Именно они сообщают женщине о начале родовой активности.
Начало родовой деятельности определяют следующие признаки:
растет интенсивность схваток, они повторяются каждые 5-10 минут;
болезненно и непрерывно тянет низ живота по 30 секунд;
выход из половых путей слизистой пробки;
кровяные выделения;
отхождение околоплодной жидкости.
Роды на 39-й неделе беременности вполне нормальны. Помните все рекомендации своего врача. Будьте полностью собраны к внезапному или запланированному выезду в роддом. Сохраняйте спокойствие и уверенность в своих силах.
Источник фото:
shutterstock.com
Все необходимые анализы и исследования на 39-й неделе беременности остаются теми же, что и всю прежнюю беременность:
общий анализ крови;
анализ мочи;
осмотр гинеколога;
гинекологический урогенитальный мазок;
замер обхвата живота, дна матки;
взвешивание.
К обязательным диагностическим мероприятиям на 39-й неделе относится кардиотокография. Диагностика подходит для оценки мышечного тонуса матки. Также КТГ помогает определить частоту сердечных сокращений малыша, оценить недостаток кислорода у ребенка. По результатам кардиотокографии врач назначает женщине способ родов.
Важной характеристикой показания к естественным родам служит расположение плода в утробе. В преобладающем числе случаев ребенок устремляется головой к тазу. Такое положение плода наиболее физиологично, так как форма матки органично повторяет форму расположенного вниз головой ребенка.
Но ягодичное предлежание плода или поза на боку не является патологией или строгим показанием к проведению кесарева сечения. В любом случае врач должен оценить, как проходило развитие плода, зафиксировать его рост и вес, измерить ЧСС, оценить характер и объем околоплодных вод, состояние матки, пуповины, степень зрелости плаценты. Также врач оценит тазовое развитие беременной матери, ширину расположения тазовых костей. На основании этих замеров и будут даны рекомендации по проведению родов.
Беременность на финишных неделях приводит к тому, что организм женщины испытывает усиленные нагрузки. Неожиданно женщину могут настигнуть ухудшения состояния или развиться серьезные осложнения.
Внимательно наблюдайте за своим состоянием и фиксируйте любые недомогания. В основном это касается появления чувства тошноты, рвоты, усиленных отеков, роста и скачков артериального давления. Все они комплексно или частичным набором могут говорить о гестозном заболевании.
Если постоянные отеки сопровождают ощущения тошноты и усталости, то это может указывать на кислородное голодание и нарушение кровообращения. Будущая мама и ее ребенок в таком случае нуждаются в неотложной медицинской помощи.
Беременной женщине стоит продолжить контролировать свое питание. Польза должна осознанно превышать вкусовые характеристики пищи. Сокращайте размеры порций без убытка питательности. Достаточно 4-6 приемов пищи в течение дня. Последний прием пищи лучше устраивать за 2,5 часа до сна, жидкости – не позднее часа перед сном.
Пища должна быть высокобелковой, неприторной, нежирной, нежареной, неострой и несоленой. Белок – основной строительный элемент организма ребенка. Предпочтительные способы готовки – варка, тушение или на пару. Употребляйте растительную клетчатку в виде легких овощных и листовых салатов, заправленных растительным нерафинированным маслом первого отжима.
Алкоголь, как и прежде, находится под запретом. Забудьте также про газированные напитки и кофе. Лучше заваривайте травяные чаи, морсы и пейте обычную воду.
Старайтесь высыпаться. Силы понадобятся вам как на родах, так и после них. Перед сном старайтесь нагуляться на свежем воздухе. Беременной женщине вполне достаточно получаса активной пешей ходьбы перед сном. Постоянно проветривайте помещение. Также на хороший сон может влиять уровень влажности в помещении, который особенно низок в холодное время года из-за работы радиаторов отопления. Для увлажнения воздуха можно приобрести специальное устройство, которое так и называется – увлажнитель воздуха. Также можно класть на батарею мокрое полотенце или распылять чистую воду из опрыскивателя на шторы.
Будущей маме полезно знать и понимать все основы прохождения родового процесса и подготовки к ним. Уметь делать самомассаж поясницы, применять продуктивное и расслабляющее дыхание, практиковать болеутоляющее гудение. Всем этим полезным навыкам учат женщину на специальных курсах для беременных.
Всевозможные спокойные физические упражнения и тренировки значительно улучшают состояние роженицы и в результате улучшают кровоснабжение организма женщины и ребенка.
Занятия в воде расширяют дыхательные возможности женщины, позволяют мягко воздействовать на мышечный корсет, не отягощая состояние беременной. Они положительно сказываются на растяжке, регулируют работу сердечно-сосудистой системы. Также все водные практики значительно поддерживают позвоночник женщины и улучшают состояние ног при отеках.
Музыкальная и любая другая творческая терапия дает будущей маме возможность выразить чувства и мысли посредством активного созидательного и медитативного процесса. Таким образом женщина избавляется от стресса, успокаивает ум, настраивается на контакт с малышом и собственным телом.
Помните, что уже подошло время определиться с роддомом и договориться с принимающим роды врачом-гинекологом. Можно также оценить свои желания насчет проведения родов с мужем или другим близким человеком, который поддержит вас в процессе, поможет сделать массаж спины, напомнит о правильном дыхании и просто будет рядом.
Соберите все необходимые вещи в роддом, если еще этим не занимались. Рекомендуется взять два комплекта одежды и вещей. Один вам понадобится в родильном отделении. Второй комплект передайте родным, которые встретят вас во время выписки.
И не забудьте взять с собой в роддом все необходимые документы: обменную карту, медицинский страховой полис, родовой сертификат и паспорт.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
