Вход на сайт
Пошла 35-я неделя – она же первая неделя заключительного месяца беременности. Время встречи мамы и малыша приближается. До родов нужно многое успеть подготовить – купить пеленки-распашонки, устроить комфортное место для малыша дома и, самое главное, настроиться на роды физически и морально.
Что происходит с малышом
На 35-й неделе беременности ребенку в утробе матери уже тесновато. Его рост достигает 45 см, а вес доходит уже до полноценных 2 кг.
Ребенок продолжает крепиться и расти, и его толчки будут ощущаться все контрастнее. К этому моменту он уже принял предродовое положение, хотя он еще способен перевернуться.
Крепнут все органы малыша. Сердце крепнет и развивается ежедневно. Между предсердиями все еще есть отверстие, которое после рождения закроется. Кровеносные сосуды увеличиваются в размере и становятся все толще. Кроме этого, увеличивается толщина стенок и тонус сосудов. Почки уже готовы выполнять фильтрацию. Стремительно развиваются легкие, которые уже осуществляют дыхательные движения. В них уже есть сурфактант, который поможет им раскрыться при появлении ребенка на свет. В мозгу образуется все больше нейронных связей. Формируются нервные центры, которые будут отвечать за самые важные процессы в организме. У мальчиков на этом этапе идет опускание яичек в мошонку.
Поступающий в организм ребенка кальций продолжает уплотнять костную ткань малыша. Остаются подвижными только кости черепа, которые, благодаря хрящевым соединениям, смогут облегчить прохождение головки по родовым путям.
Хрящи ушных раковин становятся прочнее, но уши еще окончательно не сформированы.
Малыш уже умеет фокусировать взгляд. Зрачки глаз четко реагируют на перепады света и сумрака.
На коже ладошек и ступней малыша уже прорисовался дактилоскопический рисунок. Пальчики имеют ногти. Растут и округляются щечки.
Вкусовые рецепторы на языке малыша уже развиты, он чувствует сладкое и кислое. Также у малыша развивается обоняние, он готов отреагировать на любой резкий запах, будь то мамин новый парфюм или освежитель воздуха.
В памяти у ребенка откладываются все звуки, которые он слышит в этот период.
Также у него выработался свой режим: малыш достаточно долго и часто спит. При этом его активность может по-прежнему не совпадать со временем бодрствования мамы.
Увеличенный живот, вес плода и гормональные перемены утруждают работу всех расположенных рядом органов и систем. Из-за того, что нагрузка ежедневно увеличивается, усиливаются болевые ощущения в позвоночнике и суставах.
Потому у беременной могут проявляться следующие недомогания:
нарушение работы органов ЖКТ: вздутие, усиленное газообразование, рефлюкс, отрыжка кислым и горьким, запор;
частые желания к мочеиспусканию;
тянущая боль и усталость ног, спины, тазовой области;
заложенность ушей, головокружение и головные боли;
варикоз и геморрой;
плохой сон и затрудненное засыпание;
судороги икроножных мышц;
значительная одышка даже при небольшой двигательной активности;
болевые и распирающие ощущения в молочных железах;
самопроизвольное вытекание молозива;
отеки.
Стоит особое внимание уделить видам болевых ощущений. Нормальными считаются нечастые тянущие боли внизу живота, но если эти боли регулярные и схваткообразные, то это может быть признаком преждевременных родов.
Гормональные изменения могут привести к ухудшению состояния десен. Скопление зубного налета рискует перетечь в гингивит. Обязательно необходимо следить за гигиеной полости рта и оперативно реагировать на любые бактериальные ее изменения. Важно успеть их исключить до появления малыша, чтобы при первом контакте не заразить ребенка.
Из-за стесненного телодвижения малыша в матке женщина на таком сроке может отчетливо разобрать, какими частями толкается ее дитя – локтями, коленками, кулачками или пятками. Самих шевелений становится меньше. В целом же короткие небольшие толчки ребенка порядка 5-7 раз каждый час вполне нормальны. Они сообщают об икоте или реакции ребенка на происходящее снаружи – шумы, вспышки света, усиления физической и эмоциональной активности мамы.
Живот беременной уже вырос, и весовая прибавка будет расти теперь только за счет роста и развития плода. На 35-й неделе живот будет только подниматься все выше. А в дальнейшем уже под тяжестью ребенка живот начнет опускаться.
Из-за увеличения натяжения кожи может возникнуть зуд. Он же, в свою очередь, может являться предпосылкой растяжек в будущем.
От сдавливания маткой легких может меняться характер дыхания. Хочется дышать глубже, чаще проветривать помещение. Ближе к родам это пройдет само собой. Но если дыхание становится слишком тяжелым или учащается, это может говорить о нехватке кислорода и у малыша. Немедленно сообщите о таком дыхании своему врачу.
В норме выделения женщины молочного цвета с кисловатым запахом. Любые их изменения должны насторожить хозяйку. Особенно небезопасно присутствие в них воды или крови. Тут в срочном порядке должны помогать врачи. Не исключено явление преждевременных родов.
Грудные железы увеличиваются. Гормон пролактин способствует выделению молозива.
У беременной ближе к сроку родов усложняется процесс сна. Затягивается момент засыпания. Возможны периодически пробуждения среди ночи для похода в туалет. Иногда могут сниться тревожные сны в связи с гормональной перестройкой организма.
Меняющийся гормональный фон будущей матери влияет и на ее настроение. Возможно появление беспричинной плаксивости или, наоборот, веселости. Женщину могут обуревать тревожные мысли. Это нормально. Старайтесь просто переключаться, прерывать поток «внутреннего радио» в своей голове. Займите себя каким-нибудь творчеством, рукоделием или сходите на прогулку. Помните, что ваше настроение отражается на поведении малыша.
Возможные риски:
Увеличивается риск преждевременного отслоения плаценты от стенок матки. Женщина во время этого ощущает сильную боль в животе. Появляются выделения с кровью. Процесс отслоения может происходить частично или полностью. Разница заключается в том, что при частичном отхождении сохраняется шанс уберечь беременность. Для этого нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. В противном случае женщину ожидают экстренные роды при помощи кесарева сечения. Также отслоение плаценты может вызвать сильную кровопотерю у матери и удушье у ребенка.
О подтекании околоплодных вод нужно непременно сообщить врачу. При нарушении целостности околоплодного пузыря ребенок может быть инфицирован.
Поздний токсикоз у беременной может возникать на данных сроках и увеличивать количество отеков. Все это ухудшает поступление ребенку по крови питательных веществ и кислорода. Материнский организм будет стараться справиться с этой проблемой самостоятельно, увеличивая кровяное давление. Будьте бдительны к реакциям организма на протяжении всей беременности и сообщайте о подобных обострениях врачу.
Источник фото:
shutterstock.com
На 35-й неделе достаточно посетить врача разово в течение недели.
Необходимо произвести все стандартные, уже привычные для беременной, замеры:
измерить артериальное давление;
взвеситься;
прослушать сердцебиение плода;
определить правильное положение плода в матке;
вычислить вес плода;
определить нахождение маточного дна;
выявить наличие отеков;
диагностировать варикоз;
взять анализ мочи;
клинический анализ крови;
урогенитальный мазок.
Контроль белка в моче и глюкозы в крови – самые важные показатели, это идентификаторы воспалений и отклонений в организме.
УЗИ врач может назначить по причине его непосещения ранее.
Во время исследования врач УЗИ определяет:
хорошо ли протекает развитие плода;
произведет такие измерения, как вес плода, рост, обхват грудной клетки, головы, длину ног и рук;
расположение плода в матке, так как от этого зависит то, как будут протекать роды, нужно ли будет проводить оперативное вмешательство;
состояние внутренних органов и кровеносных сосудов плода;
наличие обвития пуповиной, если оно имеется, то сколько раз обвилась;
объем амниотической жидкости.
Чтобы облегчить состояние, которое может оказывать на весь организм большой живот, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Носите днем бандаж для беременных. Он поддержит живот в правильном положении и поможет более комфортно распределить нагрузку на таз. Надевайте бандаж в положении лежа.
Спите на боку. Так вам будет легче дышать и меньше будут чувствоваться перемещения ребенка.
Следите за осанкой. Делайте специальную спокойную гимнастику. Ходите в бассейн, на пилатес или йогу для беременных.
Продолжайте выполнять ежедневные двигательные упражнения. Дома или в группе в зале – важны аккуратность, регулярность и удовольствие от процесса.
Меньше сидите. Сидеть, не меняя позы, желательно не более получаса. Старайтесь разминаться и гулять каждые полчаса. Так вы будете контролировать кровоснабжение всех частей тела.
Поддерживайте ноги. Днем носите компрессионные чулки. Ночью разгружайте ноги, укладывая их на приподнятую выше уровня головы поверхность. Не носите узкую давящую обувь. Откажитесь на время беременности от каблуков. Одежда узкого плотного кроя пережимает сосуды и ухудшает как кровоток, так и ток лимфы. Отдавайте предпочтение платьям, юбкам, комфортным мягким брюкам.
Для профилактики растяжек используйте кремы, рекомендованные врачом.
Продолжайте следить за питанием. В нем должны отсутствовать обильно соленые, сладкие и жирные блюда. Помогайте пищеварению, употребляя пищу маленькими порциями и с добавлением клетчатки. Не налегайте на фрукты и молочные продукты, особенно сыры, творожки и сладкие йогурты, которые также вызывают отеки. А вот кисломолочный низкожирный кефир, ацидобифилин и ряженка вполне полезны раз в день по стакану для профилактики запоров. Также при запорах помогает чернослив, курага и свекла.
Соблюдайте питьевой режим. Желательно потреблять порядка 1,5 л чистой кипяченой воды. Исключите сладкие и газированные напитки, в том числе пакетированные соки, которые содержат огромное количество легкодоступного сахара и сильно повышают уровень глюкозы в организме, а с ним и скачки инсулина. Лучше сделайте домашний морс на основе ягод с минимальным количеством рафинированного сахара. Или просто пейте иногда воду с лимоном.
Контролируйте вес. Взвешивайтесь ежедневно и ведите дневник, чтобы отследить весовую прибавку. При сильном скачке веса вверх или значительном недоборе обратите внимание на питание и проконсультируйтесь у специалиста. Потребляйте все необходимые микроэлементы и витамины. Организм не станет запасаться зря.
Контролируйте температуру – как перегрев, так и переохлаждение. Ванны принимать на 35-й неделе беременности не воспрещено, но вода должна быть теплой. Париться или лежать в холодной воде не разрешается.
Уже можно собрать сумку в роддом, выбрать медучреждение и договориться о родах с конкретным акушером или доулой. Обсудить с мужем совместные роды, если хотите провести их вместе, чтобы успеть подготовить его и необходимые бумаги.
Большой срок не повод для отказа от секса. Но помните, что мужская сперма расслабляет мышцы влагалища. Это может спровоцировать преждевременные схватки. Потому лучше используйте презервативы.
Помните про настрой. Если имеются какие-либо страхи насчет родов, обратитесь к специалисту – психотерапевту. Беседа с бывалыми роженицами на курсах по ведению беременности, а также с лекторами-акушерами поможет представить процесс понятным и естественным.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
