Вход на сайт
Вот уже полгода как длится ваша беременность. Пошел ее седьмой месяц. Развитие плода на 28-й неделе выходит на финишную прямую. Впереди еще три месяца ожидания, в которые будущей матери можно смело заниматься подготовкой к родам.
Что происходит с малышом
На 28-й неделе уже полностью сформирован мозг вашего малыша. А вместе с ним и центральной нервной системой у ребенка формируется мышление и память. Он может отличать вкусы и звуки.
Сформировано и лицо крохи, и его черты – нос, рот, глаза, уши – хорошо видны при ультразвуковой диагностике. Вы можете легко найти сходства ребенка с вами и вашим супругом.
У малыша оформлены глазные яблоки. Его зрительная активность уже работает, и теперь он пытается открыть глаза. Но пока он не сможет сделать это в полной мере.
Встают на место ушные раковины, начинается появление рецепторов слуха. Он и без них хорошо различает звуки. Например, узнает голос мамы и выделяет его среди других голосов. А также может активно реагировать на музыку. В связи с этим старайтесь не провоцировать острую реакцию на сильные звуки и избегать шумных мест.
Оформились полностью его легкие и вся система дыхания. И малыш уже совершает дыхательные движения.
Надпочечники малыша начинают продуцировать гормоны. Так у малыша вырабатывается гормон роста и появляется режим периодов сна и бодрствования.
Продолжается формирование подкожного жира, мышечный набор, а значит, и набор веса. Кожа ребенка, сквозь которую ранее просвечивали кровеносные сосуды, уплотняется и разглаживается.
Идет укрепление костной ткани плода. Если молочные зубы уже оформились раньше, то теперь наступило время для появления зачатков коренных зубов.
Половые органы сформированы. Если малыш – девочка, то на 28-й неделе у нее уже есть влагалище, матка и маточные трубы. У мальчика же идет процесс опускания яичек из брюшной полости.
Сердцебиение ребенка на 28-й неделе находится в рамках 130-160 ударов в минуту. Вес плода приближается к 700-900 г.
Живот беременной женщины продолжает расти, а вместе с ним возрастает дискомфорт в спине беременной.
Матка увеличивается каждую неделю и сейчас сравнима с размером волейбольного мяча. Она все выше поднимается в брюшной полости и к 28-й неделе располагается примерно в 26 см от лобковой кости.
Так как растет не только вес плода, но также кости и мышцы и малыш крепчает, то любые его движения и толкания становится все более ощутимыми для беременной. Это нормально.
Каждая третья первородящая беременная женщина в этот период начинает испытывать так называемые тренировочные схватки. Беременные во второй, третий и далее раз ощущают их только ближе к самому сроку родов. Но бывают исключения, и тренировочные схватки первой беременности проходят так же.
Они не вызывают раскрытия шейки матки, не влияют на срок родов и не приближают его. Живот на некоторое время делается напряженным, матка приходит в тонус и становится твердой. Почувствуйте свое тело и просто расслабьтесь. Примите теплый душ или полежите спокойно на боку. Организм действительно тренируется. И такие тренировки на 28-й неделе могут появляться как один, так и несколько раз. Тренировочные схватки естественны, и пугаться их не нужно.
Настоящие схватки трудно спутать с тренировочными. Они имеют повторяющийся нарастающий характер. И матка в таком процессе никаким душем не расслабляется.
От переутомления ног могут возникать судороги икроножных мышц. Также это может быть от недостатка в организме магния и кальция. Помните о сбалансированном питании и витаминах. Позволяйте ногам отдыхать, во время сна кладите их на небольшое возвышение – например, на подушку. Делайте массаж и расслабляющие теплые ванны.
Артериальное давление беременной на 28-й неделе возрастает и выравнивается. Оно приходит к прежним значениям, какие были до беременности. Значит, отступают и головные боли, и головокружения.
Как раз наоборот ведет себя кровяное давление у женщин с лишним весом или с многоплодной беременностью, а также с гипертонией. Сейчас у них могут начаться головные боли и недомогания. Также возможно усугубление течения гестоза, если он был у беременной.
Измеряйте давление и утром, и вечером. Измерять необходимо на обеих руках. Ведите запись. Высокое давление требует внимания и незамедлительного визита к врачу. Такое давление неблагоприятно воздействует на матку.
В остальном 28-я неделя протекает с теми же признаками беременности, что уже начались у женщины с ростом плода. Это вполне естественные несильные отеки ног, незначительные тянущие боли в пояснице и внизу живота, боли и усталость в спине, небольшая одышка. Активность ребенка может приносить некий дискомфорт внутри живота или под ребрами. В такие моменты поищите более удобную позу. А еще разговаривайте с вашим ребенком, просите его помочь вам и послушно утихомириться.
Тревожные явления в состоянии беременной
Если боль в правом подреберье длительная, сопровождается тяжестью, то такие явления могут быть связаны с застоем желчи. Это влечет за собой запоры, плохое настроение мамы, а в дальнейшем может перейти и в желчнокаменную болезнь. Важно поддерживать свой организм правильным регулярным питанием и физическими нагрузками.
Не игнорируете такой деликатный вопрос, как геморрой. Неприятные боли заднего прохода, отечные узелки или кровотечения при дефекации – явные симптомы недуга. Они доставляют дискомфорт миллионам женщин. Не откладывайте визит к врачу.
Выделения беременной на 28-й неделе имеют нормальный характер, если они необильные, светлые или белесого цвета, однородной консистенции, не имеют ярко выраженного запаха. Зуд, жжение, любое изменение оттенка, запаха и количества стоит фиксировать и сообщать своему наблюдающему врачу-гинекологу. Творожистые выделения говорят об инфекционном воспалении. Водянистые выделения на 28-й неделе могут быть признаком подтекания околоплодных вод.
Сильные боли в животе вкупе с кровянистыми выделениями требуют безотлагательной врачебной помощи. Обычно такие симптомы свидетельствуют об отслойке плаценты и угрозе преждевременных родов.
Подъем температуры до высоких цифр может означать инфекционный или воспалительный процесс. Их появление опасно для жизни и матери, и ребенка.
Растущие периодические сокращения матки несут угрозу преждевременных родов.
Гиперактивное поведение ребенка или, наоборот, совершенно неподвижное и спокойное – явные симптомы гипоксии. Это опасное состояние, характеризующееся уменьшением поступления кислорода в мозг ребенка. При таких подозрениях стоит обратиться к врачу незамедлительно!
Источник фото:
shutterstock.com
Что должно входить в обследование на 28-й неделе беременности:
клинический анализ крови для общего контроля и наблюдения за уровнем гемоглобина, чтобы предупредить возможное наступление анемии;
общий анализ мочи для контроля за мочевыделительной системой беременной женщины и выявления воспалительных процессов;
биохимический анализ крови – в основном для контроля уровня сахара и билирубина;
глюкозотолерантный тест, который нужен, чтобы выявить возможность диабета беременных и выявить повышенный вес плода;
мазок на флору для мониторинга микрофлоры влагалища и исключения инфекций;
все регулярные исследования, рекомендуемые врачом: измерение дна матки, объема живота, артериального давления, массы тела.
Ультразвуковое исследование может понадобиться, если женщина не выполняла его раньше. Если плановое диагностирование уже проводилось, то лучше избегать дополнительных ультразвуковых скринингов ребенка. Но УЗИ также может потребоваться, чтобы проверить какие-либо опасения наблюдающего врача и исключить риски – например, задержки или патологического развития плода.
В целом 28-я неделя беременности – тот срок, когда уже можно узнать пол растущего в утробе ребеночка. Ведь его половые признаки уже полностью оформлены и различимы.
В этот период беременности женщине как никогда важно опираться на свои ощущения. Они должны подсказать ей, что длительные нагрузки, работа, учеба, дальние пешие прогулки должны быть исключены из обычного режима беременной.
Но и совсем убирать двигательную активность нельзя. Выбирайте прогулки на свежем воздухе перед сном. Лучше в парке или в отдалении от дорог и людных мест. Длительность – до часа, но в меру своих сил. Гуляйте с супругом, обсуждайте совместные планы родительства.
Перед сном и утром после пробуждения разомнитесь. Можно сделать это лежа в постели, потянувшись всем телом и покрутив кистями рук, стопами, поворачивая голову.
Чтобы помочь убрать боли со спины и поясницы, рекомендуем выбрать удобный ортопедический матрас и эргономичную подушку для сна. Есть специальные удобные подушки для беременных. Также лучше спать только на боку, чтобы минимально чувствовать толчки малыша и иметь возможность высыпаться.
Грудь продолжает наполняться. Важно регулярно продолжать подготовку к будущему кормлению малыша. Не забывайте массировать кожу груди и соски во время водных процедур, обливать грудь прохладной водой, тщательно обтирать полотенцем. Не переусердствуйте, полагайтесь на ощущения.
Самое время записаться и начать посещать курсы для будущих родителей. Бывают группы для пар. На такие занятия полезно и интересно ходить вместе с будущим отцом.
Если вы чувствуете уверенность в своей подготовке, занятия в группе не навредят. На них можно узнать много новой и современной информации от акушеров, нутрициологов и педиатров, задать им вопросы. А также найти новых знакомых.
Продолжайте заботиться о питании и откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов, газированных и сладких напитков, кофе, какао и крепкого чая, жареных и жирных блюд, обилия соли, а также сладких и мучных изделий. Диетологи также настаивают на исключении из рациона продуктов-аллергенов: цитрусовых, шоколада, меда, красных и тропических фруктов.
Рацион беременной должен включать крупяные каши, таких как гречневая, пшенная, овсяная. Должен включать белки в виде мяса, лучше индейки, курицы, кролика. Плюс рыба, кисломолочные продукты, ягоды и овощи (морковь, свекла, кабачки, цветная капуста, брокколи). Порции делайте небольшими. Не забывайте добавлять зелень и клетчатку. Выбирайте либо приготовление на пару, либо варку.
На 28-й неделе рост и развитие плода, а с ним и матки требует поднять ежедневную калорийность пищи примерно на 500 ккал дополнительно. При этом можно снизить количество потребляемой воды с целью уменьшения отеков.
Попробуйте превратить процесс питания в сознательный процесс получения макро- и микронутриентов для здоровья как своего, так и ребенка. Получайте чувство удовольствия и легкости от принимаемой пищи. Прививайте привычки здорового питания всей семье.
Сексуальная жизнь на 28-й неделе не находится под запретом, если нет противопоказаний от наблюдающего врача и беременность проходит гладко. В обратном случае лучше воздержаться. В целом не стоит использовать неудобные позиции или практиковать глубокое проникновение в целях безопасности ребенка и будущей матери.
Продолжайте заботиться о себе. Правильно и сбалансированно питайтесь. Ухаживайте за кожей живота подобранным с врачом кремом от растяжек. Занимайтесь спокойными и приятными делами. Не переутомляйте организм. Чаще меняйте положение, если сидите. Переминайтесь с одной ноги на другую, с пяток на носочки, если находитесь в положении стоя.
Помните, что беременность – это время для получения радости от жизни. Это период активного познания себя и состояния материнства. И от вас зависит, как пройдет и какой запомнится вам ваша беременность.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
