Вход на сайт
Начался второй триместр беременности, и за предыдущие недели организм успешно приспособился к новому состоянию – вынашиванию малыша.
Как правило, на этом сроке каждая женщина уже знает о том, что ждет ребенка. Неприятные симптомы (тошнота, рвота, сонливость, головные боли) потихоньку отступают, но до первого шевеления плода еще далеко.
Как выглядит кроха на УЗИ
Первое плановое УЗИ, если беременность протекает без осложнений, проводят на 13-15-й неделе.
На экране монитора вы можете увидеть, как малыш двигает ручками и ножками, как бьется его сердечко. Доктор в это время:
установит точный срок беременности;
выяснит, сколько плодов находится в полости матки;
определит, насколько текущее развитие крохи соответствует установленным нормам;
тщательно измерит все необходимые параметры, которые, в частности, могут быть маркерами хромосомных аномалий;
осмотрит малыша, чтобы убедиться в отсутствии физических отклонений.
Уже сейчас личико ребенка приобретает все более четкие черты, отчетливо просматриваются глаза, носик и ротик. Вы можете увидеть, что малыш уже научился корчить рожицы и даже зевать. Движения вашего крохи стали не так хаотичны, как прежде, они приобрели определенную упорядоченность. Если повезет, вы сможете увидеть первую улыбку своего малыша, которая будет подтверждать то, что ему приятно и комфортно находиться в мамином животе.
Можно ли определить пол малыша на этом сроке? Если вам попался опытный доктор и ребенок во время УЗИ находится в удачной позе, то такая вероятность есть. Но помните, что на 15-й неделе клитор все еще очень похож на пенис, поэтому возможность ошибки существует. Точный прогноз вы можете получить на более позднем сроке.
Развитие плода
Размер малыша от копчика до темени (КТР) сейчас составляет 9-10 см, а вес плода может варьироваться в пределах от 35 до 50 г.
Сердечко бьется с частотой 140-170 ударов в минуту и за сутки перекачивает около 22 л крови.
Личико приобретает индивидуальные черты, а мимика крохи становится все более выразительной. Веки сейчас еще плотно сжаты. Уже сформированы зачатки 20 молочных зубов, которые поочередно прорежутся после рождения малыша.
Мозг активно развивается и координирует рефлекторные движения ребенка. Извилины пока не появились, но процесс их образования уже начался.
Поджелудочная железа начинает продуцировать инсулин, а желчный пузырь вырабатывает желчь.
Голова начинает медленнее увеличиваться в размерах, а туловище, напротив, теперь растет быстрее. Подбородок будущего малыша уже не прижимается к грудной клетке, поскольку шейные мышцы активно развиваются. Кожа пока еще очень тонкая.
Именно сейчас происходит дифференциация половых органов. В зависимости от того, кто у вас родится, генитальный бугорок либо выпячивается, либо подгибается книзу. В то же время у девочек начинают появляться половые клетки, а у мальчиков формируется предстательная железа.
Кроха уже умеет различать вкус и запах пищи, которую ест его мама. Что-то ему нравится, а от некоторых продуктов, которые малыш не любит, женщину откровенно тошнит. Ребенок хорошо различает темноту и свет, реагирует на прикосновения к животу.
Спит детка еще не слишком долго – засыпает на несколько минут и вновь просыпается.
Если вы не делали этого раньше, самое время начать петь крохе песенки и говорить о том, как вы его ждете.
Наступает приятная пора, когда, наконец, прекращается токсикоз, возвращаются бодрость и хорошее настроение, а сил становится больше. Вместе с этим все больше растет живот, талия постепенно исчезает, а грудь увеличивается (у некоторых женщин объем может отличаться от прежнего в два, а иногда и в четыре раза).
Матка растет и поднимается все выше. Расположенным поблизости органам новое соседство явно не по нраву, поэтому женщина отмечает такие неприятные симптомы, как изжога и одышка.
Высоту стояния дна матки акушер-гинеколог определяет в ходе каждого планового осмотра. Норма в сантиметрах приравнивается к количеству недель. Иными словами, на этой неделе высота матки составляет 13 см.
К этому времени орган становится более мягким и эластичным, поэтому тонуса можно не бояться. Если сокращения и возникают, то длятся недолго.
К сожалению, на этом сроке многие женщины особенно сильно страдают от запоров. Подросшая матка сдавливает кишечник и снижает его перистальтику (сокращение мышц).
Некоторые будущие мамы могут ощущать неприятные боли в животе из-за слишком большого объема газов в кишечнике. Нужно выяснить, какие продукты являются виновниками этого состояния. Чаще всего вздутие живота провоцируют сладкие фрукты или ягоды, если употреблять их на ночь. Поэтому есть их следует в первой половине дня. А на ужин употребляйте больше белковой пищи (мясо, рыбу, сыры, творог) и овощей.
Если у женщины сводит икроножные мышцы – это свидетельствует о недостатке кальция в тканях. Следует пересмотреть рацион, включив в него продукты с высоким содержанием этого минерала. Можно посоветоваться с врачом и проверить уровень витамина D, необходимого для нормального усвоения кальция. Если выявлен его дефицит, потребуется медикаментозная компенсация.
Тревожные сигналы
Выделения
Объем выделений может увеличиться. Это нормально. Важно, чтобы они были бесцветными и ничем не пахли.
Обратиться к врачу нужно, если выделения:
поменяли цвет на зеленый, серый, желтый или коричневый. Также тревожным сигналом является наличие в них крови;
изменили консистенцию, став творожистыми или пузырящимися;
приобрели неприятный запах.
Если вы заметили раздражение и отечность, а также почувствовали боль в области половых органов, сразу же обратитесь к врачу. Помните, что такие симптомы свидетельствуют о развитии инфекционного процесса, который может стать причиной выкидыша.
С чем может быть связано появление кровянистых выделений? Причин может быть несколько:
эрозия шейки матки;
механическая травма шейки матки в результате полового акта или гинекологического осмотра;
внутренняя гематома;
плохая эластичность капилляров;
отслойка плаценты или ее неправильное формирование.
Далеко не все эти факторы могут спровоцировать выкидыш, но к врачу нужно обратиться обязательно. Только специалист может определить причину влагалищного кровотечения.
Боли
Многие будущие мамы отмечают ощущение дискомфорта по бокам живота. Это связано с растяжением мышц, которые удерживают матку, да и сама она все время растет. Такие боли не представляют никакой опасности.
Обратиться за медицинской помощью нужно в том случае, если боли:
не проходят после того, как вы около получаса отдохнули, полежали;
возникают более 8-10 раз в день;
сопровождаются выделением крови из половых органов.
Источник фото:
shutterstock.com
К этому сроку беременности, как правило, уже проведены:
основное общеклиническое обследование (кровь на сифилис, ВИЧ и гепатиты, биохимия, общий анализ крови, исследование мочи);
первый УЗИ-скрининг;
биохимический скрининг.
Зачем нужен биохимический скрининг? Необходимо как можно раньше выяснить, не находится ли будущая мама в группе риска на предмет хромосомных патологий у плода. Принимая во внимание возраст беременной и результаты анализов на определение в крови матери определенных белков и гормонов, специалист может сделать вывод о возможности появления на свет больного малыша.
Помните, что результаты скрининга всего лишь свидетельствуют о высоком риске развития хромосомной аномалии, но не позволяют с уверенностью диагностировать патологию.
Анализы на ХГЧ и прогестерон в крови входят в первый биохимический скрининг (их еще называют двойным тестом). Основываясь на концентрации хорионического гонадотропина, можно заподозрить аномалии развития плода. Показатели прогестерона на 15-й неделе беременности уже не так важны, как в первом триместре.
Как регулярно контролировать состояние крохи? Существует специальный прибор (фетальный допплер для мониторинга сердцебиения плода), с помощью которого есть возможность слушать, как бьется сердечко малыша. Чтобы не проходить слишком часто УЗИ-исследование, можно воспользоваться этим прибором, который некоторые будущие мамы даже приобретают для домашнего использования.
Питание
Питание должно быть полноценным и разнообразным. Помните, что крохе требуются не только белки, но также жиры и углеводы. Принимать пищу желательно 4-5 раз в день.
Все продукты должны быть сваренными, тушеными или приготовленными на пару. Постарайтесь на время беременности полностью отказаться от копченых, жареных и острых блюд, а также консервов.
Чтобы предотвратить запоры, можно ввести в рацион томатный сок, сухофрукты, свеклу, овощное пюре и яблоки.
Кальций, который необходим малышу, содержится в хурме, чечевице и киви. Кроме того, получить его можно из продуктов животного происхождения.
Откажитесь от тортов, пирожных и булочек. Но что делать, если душа просит сладкого? Конечно же, не мучить себя, а просто выбрать что-то более полезное: кусочек шоколадки, мармелад или пастилу без красителей, вяленые фрукты.
Если не можете отказаться от кофе и чая, помните о том, что напитки должны быть не очень крепкими.
Кстати, гипотоникам врач может даже посоветовать пить 1-2 чашечки кофе (каждая по 20-30 мл) в день. Физиологическое снижение артериального давления происходит к 11-12 часам дня, и в это время можно позволить себе немного ароматного напитка. Но делать это следует только при отсутствии противопоказаний, поэтому предварительно нужно проконсультироваться со своим врачом – акушером-гинекологом.
Учитывая ваши особенности питания и результаты анализов, врач может порекомендовать определенный витаминно-минеральный комплекс.
Секс
Либидо беременной женщины под воздействием определенных химических реакций может усилиться в несколько раз. Чувствительность эрогенных зон в этот период заметно повышается.
Сейчас интимные контакты доставляют только удовольствие, поскольку риск выкидыша крайне мал, а физическое и эмоциональное состояние пришло в норму.
Обязательно ориентируйтесь на свое самочувствие. Если есть сомнения, от секса лучше отказаться. Также напоминаем, что стоит воздержаться от поз, которые могут травмировать будущую маму.
Физические нагрузки
Гуляйте в парках и скверах, отдыхайте на берегах водоемов. Если есть возможность на время покинуть город, отправляйтесь на дачу. Но вот активно трудиться на приусадебном участке не стоит.
Займитесь йогой, гимнастикой для беременных или купите абонемент в бассейн. Сейчас спорт полезен как для вас, так и для будущего ребенка. Поэтому старайтесь включить в свою повседневную жизнь хотя бы какую-то физическую активность, если для этого нет медицинских противопоказаний.
Беременность – повод для того, чтобы на время отложить чрезмерно активные виды спорта, прыжки и верховую езду. Поберегите себя в этот период, а после родов вы сможете вновь вернуться к любимой физической активности.
Эмоциональный настрой
Общайтесь и делитесь ощущениями с другими будущими мамами. Если нет возможности встречаться в каком-либо клубе, беседуйте на тематических форумах и интернет-площадках.
Избегайте стрессов, слишком громких и резких звуков, чрезмерного скопления народа. Беседуйте с крохой, поглаживайте животик, слушайте спокойную музыку и думайте о приятном.
Советуем вам достаточно высыпаться и не проводить слишком много времени у телевизора и за компьютером. Во время беременности постарайтесь не смотреть слишком тяжелые фильмы и мрачные новости, отдавайте предпочтение семейным комедиям и добрым кинокартинам.
Другие рекомендации
Если вам стало душно – проветрите помещение. Когда появляется возможность, выходите из дома или офиса на свежий воздух, старайтесь ежедневно гулять.
Чтобы предупредить образование растяжек, используйте специальные кремы или обычное оливковое масло. А также старайтесь контролировать свое питание и набор веса, но без излишнего фанатизма.
Одевайтесь по сезону, чтобы избежать переохлаждения или перегрева. При изменчивой погоде рекомендуется надевать несколько слоев одежды, чтобы в случае необходимости можно было их снять.
Что категорически запрещено на этом сроке беременности?
На любом сроке беременности курение (в том числе пассивное) и употребление алкоголя (даже в малых дозах) противопоказаны.
Даже если до этого вы не расставались с сигаретой, бросать курить нужно сразу. Не надо тешить себя иллюзиями о постепенном отказе от вредной привычки. Такое медленное отвыкание чревато развитием гипоксии (кислородного голодания) плода и задержкой внутриутробного развития ребенка.
Противопоказаны беременным тяжелый физический труд, работа на холоде, контакт с токсинами, длительные командировки, а также работа в ночное время суток. Согласно законодательству РФ, каждая будущая мама имеет право на освобождение от такой деятельности. При необходимости врач оформит вам соответствующую справку для работодателя.
Беременным женщинам не рекомендуется посещать бани и сауны, а также принимать горячие ванны.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
