Вход на сайт
Подходит к концу самый опасный триместр и состояние мамы постепенно приходит в норму. В это время животик округляется и становится более заметным. Теперь скрывать свое интересное положение будет несколько сложнее.
Как выглядит кроха на УЗИ
Первый скрининг проводится на сроке 11-14 недель. Ждать осталось недолго, совсем скоро вы сможете увидеть своего кроху и услышать, как работает его сердце.
Если провести УЗИ на 12-й неделе, то на мониторе вы будете наблюдать примерно следующее:
малыш все больше напоминает человека, а не большую креветку, как это было на более ранних сроках;
на голове становятся заметны черты лица и глазки, которые пока закрыты;
на этом сроке врач уже может определить пол ребенка, но внешние половые признаки все еще формируются, так что ошибки в идентификации вполне вероятны;
во время скрининга вы можете заметить шевеления малыша. Если повезет, будущие родители могут увидеть, как их ребенок сосет пальчик.
Развитие плода
Рост малыша сейчас составляет около 6 см, а вес плода – 13-18 г.
У ребенка уже есть маленькие ушки, на которых сейчас заметно выделяются ушные раковины. На пальчиках рук и ног наконец образовались ноготки. Глаза малыша пока закрыты, они начнут открываться на более поздних сроках.
Лоб у крохи очень высокий. Голова на этом сроке по-прежнему непропорционально большая по отношению к телу, но сейчас это совершенно нормально.
Сформированы все основные органы и внутренние системы. Почки начали функционировать и моча поступает в мочевой пузырь, а оттуда – в околоплодные воды. Сердце бьется и ежедневно прогоняет через кровеносные сосуды около 20 л крови.
Кишечник малыша сейчас находится в брюшной полости и частично выходит в пуповину, со временем он переместится в живот и займет привычное всем нам положение в животе.
Позвоночник и нервные окончания, отходящие от него, также сформированы. В головном мозге происходит образование коры, формирование полушарий и всех отделов. В этот период нервные клетки образуются очень активно, между ними появляются ответвления-связи – синапсы.
Малыш становится все более активным: сокращаются мышцы, начинают сгибаться пальчики, рот совершает сосательные движения. И хотя мамы могут еще не ощущать движения в своем животе, плод начинает реагировать на внешние раздражители и громкие звуки.
12-я неделя – время, когда сильный токсикоз и эмоциональные скачки продолжают идти на спад. Но некоторые симптомы, которые беспокоили будущую маму в предыдущем периоде, остаются. Женщины отмечают такие признаки, как:
увеличение объема влагалищных выделений, обусловленное повышением концентрации эстрогенов и притоком крови к органам малого таза;
постоянная усталость. Она возникает из-за того, что организм женщины тратит огромное количество энергии на рост и развитие плода. Еще одной причиной являются нарушения сна;
токсикоз. Хотя у многих женщин на этом сроке тошнота начинает пропадать, но в некоторых случаях он все еще существует в жизни будущей мамы. При многоплодной беременности симптомы токсикоза сохраняются обычно более длительное время;
нагрубание и болезненные ощущения в области молочных желез;
метеоризм, запоры и вздутие живота. Матка увеличивается, а прогестерон замедляет скорость прохождения пищи в кишечнике. Это происходит для того, чтобы как можно больше питательных веществ успело всосаться в кровь и попасть в организм малыша;
головокружение, которое чаще всего появляется из-за низкого артериального давления;
изжога, возникающая из-за чрезмерного расслабления мышц клапана между пищеводом и желудком во время беременности. Обычно он надежно закрыт и предотвращает обратный заброс содержимого желудка;
если у будущей мамы есть хронические заболевания печени, почек, желудка или сердца – они могут обостриться в этот период;
вены под кожей становятся более заметны. Это происходит из-за того, что объем крови возрастает, перестраивается работа сердечно-сосудистой системы.
Многие будущие мамы могут испытывать в это время острые боли и спазмы в области таза, в животе и паху. Скорее всего, эти симптомы связаны с болью круглой связки – частью связочного аппарата матки. Во время беременности она растягивает и утолщается, чтобы продолжать удерживать орган в правильном положении. В результате круглая связка становится излишне напряженной и возникают боли. Они могут становиться сильнее во время кашля, смеха, при резких движениях.
К 12-й неделе беременности матка успевает увеличиться в объеме более чем вдвое. Сейчас она размером с крупный грейпфрут, и врач может прощупать ее верхнюю часть, которая находится прямо над лобком.
Если ваш вес до беременности был в пределах нормы, то за первый триместр набор веса может составить 1,4-2,3 кг. Иногда женщина даже худеет, что обусловлено токсикозом.
При многоплодной беременности женщина за этот период может поправиться на 4,5 кг. Однако если вас мучают тошнота и рвота, то возможно снижение массы тела. Вы начнете набирать вес, как только неприятные симптомы исчезнут.
В то же время женщины могут отследить положительные изменения этого периода:
постепенно возвращается здоровый аппетит;
эмоциональный фон нормализуется, будущая мама становится намного спокойнее, чем была в первые недели беременности;
позывы к мочеиспусканию становятся реже;
если беременность уже не первая, женщина может ощущать шевеление плода уже на этом сроке.
Тревожные сигналы
Хорошая новость – к 12-й неделе вероятность выкидыша, которая была довольно высока в первом триместре, значительно снижается. Но все-таки нужно сохранять бдительность и обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов, таких как:
резкие схваткообразные боли в животе;
наличие неприятного запаха у выделений из влагалища, их серый, желтый или коричневатый цвет или творожистая структура;
кровотечение или наличие даже небольших пятнышек крови на нижнем белье;
неприятные ощущения во время мочеиспускания;
повышение температуры тела выше 37,5 градусов;
признаки простуды или гриппа;
частые позывы к рвоте.
Советуем обратиться за помощью к доктору и в том случае, когда вас чрезмерно мучают изжога и запоры, а самостоятельное изменение рациона питания и образа жизни не помогают.
Источник фото:
shutterstock.com
В женской консультации вы пройдете стандартное обследование по приказу Минздрава России, когда встанете на учет по беременности.
Некоторым женщинам врач может предложить сделать неинвазивный пренатальный тест (НИПТ). Это обследование весьма эффективно и позволяет определить пол будущего малыша и выявить, есть ли у него какие-то хромосомные отклонения.
Как работает НИПТ? Дело в том, что в кровь мамы поступают и после постоянно там находятся фрагменты ДНК плода. Именно их и изучают во время пренатального теста. Для этого проводится обычный забор крови из вены женщины.
НИПТ дает возможность обнаружить множество аномалий, включая синдромы Дауна, Патау, Клайнфельтера, Шерешевского-Тернера и Эдвардса. Этот тест также способен выявить добавочные половые хромосомы, наличие которых может привести к ряду физических отклонений и особенностям в поведении.
Никаких сложных манипуляций, а в результате можно узнать о риске аномального развития плода на раннем сроке. Если результат окажется положительным, у родителей будет достаточно времени, чтобы подумать и решить, готовы ли они растить детку с особенностями.
Помните, что этот тест не является частью обязательного обследования. Если женщина захочет его пройти, ей нужно будет обратиться в одну из частных клиник или генетических центров. И так как этот ДНК-скрининг не входит в стандартные обязательные программы обследования, платить за него придется их своего кармана.
Специалисты советуют пройти этот тест в следующих случаях, если:
подобные отклонения есть у родных мамы или папы;
женщина старше 35 лет, а возраст будущего отца более 42 лет;
первый скрининг выявил высокую вероятность подобных аномалий;
у будущей матери случались выкидыши или были серьезные проблемы с зачатием;
в семье уже есть дети с хромосомными заболеваниями.
Питание.
Питаться нужно разнообразно, включая в рацион продукты с достаточным количеством жиров, белков и углеводов. Обязательно добавляйте в свое меню нежирные сорта мяса, рыбу, орехи, бобовые. Старайтесь ежедневно употреблять больше свежих фруктов и овощей, помните про пользу зелени.
Если вас мучают запоры, советуем присмотреться к тому, что вы едите и в каких количествах. Чаще всего эта неприятная проблема решается вскоре после того, как женщина корректирует свой рацион:
Старайтесь делать упор на продукты, богатые пищевыми волокнами. Рекомендуемая специалистами норма – около 30 г в день.
Отдавайте предпочтение бобовым, сухофруктам, цельным злакам. Полезны также свежие овощи и фрукты.
В вашем меню должно быть как можно меньше блюд, которые способны спровоцировать запор. Ограничьте потребление сладостей, молочных продуктов, жареного мяса и белого хлеба.
Каждый день пейте по 12-13 стаканов теплой воды, бульонов или соков (как фруктовых, так и овощных). Это необходимо для размягчения каловых масс. Кроме того, некоторые напитки (например, отвар чернослива) оказывают послабляющее действие.
Имейте в виду, что витамины, лекарственные средства против изжоги и препараты железа способствуют усилению запоров.
Ни в коем случае не начинайте принимать слабительные без предварительной консультации с вашим врачом.
Часто будущие мамы жалуются на излишнюю сонливость и быструю утомляемость. Возможно, эти симптомы вызваны недостатком фолиевой кислоты (витамина B9). В таком случае советуем разнообразить свой рацион и употреблять больше продуктов из данного списка:
молочные продукты, особенно творог и сыр;
яичные желтки;
свекла, капуста, морковь, помидоры;
бобовые;
зеленый лук.
Малыш растет, у него продолжает формироваться скелет. А значит, будущей маме нужно внимательно следить за количеством кальция, который она потребляет на ежедневной основе. Обратите внимание на следующие продукты:
куриные яйца;
молочная продукция;
листовые зеленые овощи, особенно капуста;
бобовые;
рыба;
миндаль, апельсины и инжир;
морская капуста и зеленые водоросли.
Секс.
Интимные отношения разрешены, если нет медицинских противопоказаний. Главное, чтобы вы испытывали удовольствие от процесса, а не занимались сексом из чувства долга. Найдите наиболее комфортные для себя позиции, уделяйте достаточно времени предварительным ласкам. Будьте открыты и честны со своим партнером в проявлении чувств, не стесняйтесь эмоций.
И помните о том, что во всем нужно знать меру. Особенно когда внутри вас находится любимый пузожитель.
Образ жизни и уход за собой.
Физическая активность в разумных пределах будущим мамам необходима. Вы можете заниматься йогой (желательно в специальной группе для беременных), аэробикой или плаванием в течение всех девяти месяцев, если состояние здоровья это позволяет.
Но будьте благоразумны и на время забудьте о кроссфите, резких прыжках, длительных забегах. Противопоказана на этом сроке и верховая езда.
Вне зависимости от того, какой вид физической активности вы выберете, не забудьте предупредить инструктора о своем интересном положении, чтобы он смог подобрать безопасный и эффективный комплекс упражнений именно для вас.
Шопинг! Порадуйте себя обновками и посетите магазины для будущих мам, где вы сможете подобрать себе комфортную одежду и обувь. Не забудьте про отделы белья и купите специальный бюстгальтер для беременных.
Помните, что салоны красоты не находятся под запретом. Но важно сообщить мастеру о беременности, так как некоторые краски для волос или средства по уходу могут быть слишком агрессивными для вас в текущем положении.
Та же рекомендация относится к сеансам массажа: советуем сказать, что вы беременны, еще во время записи. В этом случае вам смогут подготовить подходящую программу и выделить специалиста, который имеет соответствующий опыт.
Что категорически запрещено на этом сроке беременности?
Употреблять алкоголь или курить запрещено на любом сроке беременности. Также советуем не находиться в одном помещении с курильщиками.
Старайтесь не носить обувь на чересчур высоких каблуках. Это может спровоцировать возникновение варикозного расширения вен и чрезмерную нагрузку на поясницу.
Постарайтесь не ложиться спать слишком поздно, придерживайтесь установленного распорядка дня.
Ограничьте просмотр телевизора, избегайте неприятных новостей, скандальных передач и тяжелых фильмов.
Не подвергайте себя излишнему стрессу, не переживайте по пустякам. Больше гуляйте и встречайтесь с приятными для вас людьми.
Остерегайтесь посещения мест с большим скоплением народа во время вирусных инфекций. Если вы знаете, что визит в такое место неизбежен, захватите с собой маску и воспользуйтесь оксолиновой мазью.
Не занимайтесь самолечением. Помните, что прием любых лекарств может осуществляться только с разрешения врача. И даже перед покупкой витаминов мы советуем проконсультироваться с доктором.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
