Источник фото: freepik
Филодендрон, аспарагусзолотистый эпипремнум — эти названия вы, наверное, слышите впервые. Однако это именно те растения, которые могут улучшить состояние вашего здоровья.
Мы употребляем в пищу зелень и различные плоды, носим одежду из растительных компонентов, даже предметы интерьера зачастую выполнены из натуральных материалов. Одним словом, растения нас окружают повсюду. Без них наша жизнь практически невозможна. И сегодня мы поговорим о недооцененных комнатных растениях, которые способны улучшить ментальное и физическое здоровье.
Польза комнатных растений
Стоит начать с вопроса: зачем вообще нужны комнатные растения? Первая и главная причина завести зеленых друзей — проблема загрязнения воздуха, ведь воздух портится не только снаружи. В жилых помещениях газовые плиты загрязняют воздух продуктами горения. Кроме того, всевозможные строительные и отделочные материалы, линолеумы, полимерные обои, пластиковые панели — все это является источником выделения опасных веществ. Даже натуральные материалы в процессе старения начинают разрушаться и становятся опасными для здоровья людей. А еще телевизоры, компьютеры и прочая техника уменьшают количество отрицательных ионов воздуха, полезных для организма человека. И именно комнатные растения помогут улучшить ситуацию, а точнее:
-
очищают воздух от вредных примесей и улучшают его качество;
-
способствуют повышению содержания в воздухе легких ионов;
-
повышают жизненный тонус;
-
регулируют кислотно-щелочной баланс крови;
-
укрепляют иммунную систему;
-
активизируют дыхательные ферменты;
-
снижают артериальное давление.
Источник фото: freepik
Почему растения нас спасают?
Вышеперечисленные способности растений обусловлены тем, что они выделяют фитонциды, губительные для болезнетворных бактерий. Также растительность положительно влияет на психику. Эксперт в области биологии и психологии Ольга Прокопенко рассказала, что с растениями связано не только психическое здоровье человека, но и его отношение к другим людям, и уровень нравственности. В целом растения позитивно влияют на человека.
Многие цветы влияют на эмоциональное состояние человека. Так, считается, что фиалка может предотвратить нервные срывы и снизить чрезмерную эмоциональность. Бегония уменьшает агрессивность и предотвращает конфликты. Похожим действием обладает папоротник. Говорят, что его стоит выращивать, если в квартире живут люди разных темпераментов — папоротник приносит в дом гармонию и взаимопонимание. Помимо этого, комнатный папоротник помогает избавиться от рассеянности и начать концентрироваться на чем-то одном.
Помимо прочего, по мнению других исследователей, немаловажным считается внешний вид самого растения.
Цвет и длина
Все зеленые и высокие растения улучшают настроение. Наилучшие баллы по этому показателю получили эпипремнум золотистый, фикус Бенджамина и пальма. Исследователи предполагают, что лучше всего на ментальное здоровье влияют растения ярко-зеленого цвета, с большой площадью листьев и крепкой кроной. К тому же они эффективнее остальных очищают воздух.
Форма листьев и воспоминания
Психологические исследования прошлых лет показали, что изогнутые предметы вызывают у людей положительные эмоции. К таким растениям тоже можно отнести фикус Бенджамина и эпипремнум золотистый, которые обладают самыми округлыми листьями. Некоторые растения, в том числе пальма, вызывают счастливые воспоминания. Причина в том, что они ассоциировались с отпуском и отдыхом в теплых краях.
Никаких шипов
Растения с шипами, узкими заостренными листьями и разреженной кроной, вроде кактуса или драцены драконовой, ассоциируются у людей с опасностью.
Растения-спасатели
Теперь перейдем к растениям, которые должны быть почти в каждом доме. Несмотря на то, что из-за своих сложных и отпугивающих названий они не пользуются популярностью среди россиян, именно эти растения наилучшим образом помогут справиться с загрязнением воздуха в доме и окажут положительное влияние на здоровье.
Филодендрон сердцевидный
Если вы ищете висячее комнатное растение, которое быстро растет, приобретите филодендрон сердцевидный. Это растение прекрасно подойдет для озеленения пространства. Оно очень быстро разрастается и, благодаря большим листьям, хорошо справляется с очищением воздуха в помещениях.
ТрадесканцияВ России растение широко известно как «дюймовое растение» или «блуждающий паутинник». Традесканция — одно из самых простых в уходе комнатных растений. Их можно держать компактно в горшке или выращивать как ампельные растения — с длинными широкими усиками.
Мирт обыкновенный
В комнате будет в два раза меньше болезнетворных микробов, если в нем будет стоять цветочный горшок с миртом обыкновенным. Листочки при растирании источают очень сильный запах, который напоминает аромат хвойного дерева. Это пахнет миртовое эфирное масло, содержащееся в листьях растения. Чаще всего его в виде деревца выращивают в небольшом горшочке.
Аспарагус
Аспарагус хорошо очищает воздух в жилых помещениях. Однако будьте осторожны: хотя это декоративное растение красиво цветет, но для животных и детей может быть опасным, поскольку в его ягодах содержатся ядовитые соединения. После цветения на ветках образовываются небольшие разноцветные шарики. В зависимости от вида аспарагуса плоды могут быть иссиня-черного цвета, красного или оранжевого оттенка.
Комнатные растения — незаменимые помощники. Кроме того, что они очищают воздух в доме, они еще помогают улучшить психологическое состояние, успокоить и поднять настроение. Растения, которые окружают вас каждый день в доме, саду или в парке, стимулируют области мозга, отвечающие за концентрацию и память, улучшают его умственные способности без энергетических, материальных или временных затрат.
